Адаптиране към промяната
Загубата е страшна. Това е обезпокоително и може да се почувства поразително. С него могат да възникнат чувства на тъга, носталгия, безпокойство и объркване. Трудно е да се приеме напълно загубата. След незабавната загуба мозъкът отхвърля промяната и се противопоставя на адаптирането към новата версия на това, което ще бъде вашият живот. Устояването на промяната само засилва реакциите ни на страх и паника.
Промяната ни принуждава да изследваме живота си и да правим паузи и да придобиваме перспектива. Възможно е промяната или загубата да накара човек да погледне в миналото, оставяйки човек да се чувства безпомощен пред това, което сега е различно. Също така може да накара човек да погледне в бъдещето и да не разбере как ще функционира без тази част от своята самоличност.
През нашето ежедневие сме изправени пред избор. С всяко решение имаме мини загуба на другата опция. Имаме и печалба от това, което избрахме. Имаме много печалби, размествания, загуби и преходи, независимо дали изглеждат големи или привидно незначителни, през всеки ден от живота ни. Тази гъвкавост ни позволява да поддържаме движение напред в живота си. Когато обаче преживеем голяма загуба, изваждане, което ни оставя замръзнали, можем временно да се разпаднем.
Красотата на живота и човешките същества е, че сме адаптивни. Ние се адаптираме постоянно. Хвърляме и се приспособяваме. Има някои загуби, които могат да оставят дупки в живота ни, кухини, които никога не биха могли да бъдат запълнени - но когато се научим да приемаме, че животът е пълен със загуби, можем да го очакваме и да се откажем от идеята, че можем да го контролираме или предотвратим . Можем да се научим да приемаме, че определени загуби не могат да бъдат заменени, фиксирани или поправени, а вместо това да ги почитаме за онова, което представлява и означава за нас.
Чувството на радост, вълнение, еуфория, надежда и очакване на това, което тепърва предстои, може да дойде от положителна промяна. Може да ни тласне напред и да ни мотивира. Понякога може да изглежда невъзможно да се видят положителните промени сред трагичните. Подобно на сезоните обаче, ние продължаваме да растеме, да цъфтим и да живеем.
Продължаваме да вървим. Промяната може да накара някои от нас да ходят на място и да се чувстват заседнали. Може да накара някои от нас да се разхождат в кръгове, скитащи се и изгубени. Но най-лесното нещо е да продължите да вървите напред, дори ако понякога това може да отнеме неудобно количество усилия. Най-трудно ни е да останем неподвижни. Може да ни парализира. Задържането на единия крак пред другия ще ви накара да растете, да учите, изследвате, адаптирате, приемате и продължавате.
