Какво е значението при мен?

Наистина не знам какво не е наред с мен. Не се считам за депресиран, но понякога се чувствам толкова небрежен и животът просто ме подминава. Все още се смея и се опитвам да участвам в разговор, но усещането е различно. Чувствам се различно. Оставам най-вече у дома и се пазя за себе си. И когато говоря с други, като със семейството или приятелите си у дома, всичко се чувства фалшиво и не знам какво да кажа. Не съм сигурен дали причината е, че съм затрупан от самия живот, тъй като преминавам от тийнейджър към млад възрастен. Може би се страхувам, не знам, но просто не знам какво да правя по отношение на каквото и да било, или себе си. Чувствам се изгубен. Нямам нищо, което да ми дава стимул, нито мотивация. Често се хващам да ми се иска животът ми да е различен и лесен за управление. Знам, че самоубийството не е вариант или решение, особено заради всички хора, които бих оставил след себе си. Грижа се за приятелите и семейството си, мога да кажа толкова много. Винаги съм до тях и винаги възнамерявам да бъда. Но може би това е проблемът, аз живея за другите, а не за себе си? Просто не знам какво трябва да направя или какво искам да направя за каквото и да било - училище, кариера, взаимоотношения с другите - живота ми. Моля, ако можете, помогнете ми да разбера това. Наистина нямам към кого да се обърна. Благодаря на този, който отдели времето, за да прочете моите изказвания, хаха. Все пак може да си прави шеги!

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Да можеш да се шегуваш, когато не се чувстваш най-добре, е много хубаво нещо. Удряте по много от възможните причини за чувствата си. Първата година в колежа е може би един от най-големите преходи, през които един млад човек може да премине. Всичко е във въздуха, всичко е ново и нищо не е заковано в бъдещето.

Истината е, че бих се изненадал, ако бяхте спокойни и спокойни по време на този забързан преход. Университетът, в който сте, има съветници, които са високо обучени и достъпни за вас на ниска или безплатна цена. Силно ви препоръчвам да си уговорите среща за дискусия с един от тези терапевти. Те могат да ви помогнат да преодолеете тревогата и да измислите план за игра, който трябва да бъде полезен.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @