Терапия на неочаквани места

Какво е общото между клиничните психолози и коктейлите? Получавате и двете в Cranky Al’s Bakery и Pizza в Wauwatosa, Wis.

Веднъж месечно множество посетители се събират в ресторанта, за да чуят клиничния психолог, д-р Джули Хелмрич, да отговаря на анонимни въпроси за всичко - от хормонални промени и хронично закъснение до конкуренция и оплакващи се. Хелмрих, който има 29 години опит, дава ясни, кратки отговори на тълпата, като например:

Какво става с женските хормонални люлки? някой, вероятно мъж, беше написал на карта.

Хормоните могат да бъдат като бензин на огън, обясни спокойно Хелмрих.

„Знам, че мислите, че те са зле отвън“, каза тя в безжичния си микрофон. „Трябва да усетите какво е отвътре.“

„Това ще звучи като шега, но мисля, че е разумно за вас да наблюдавате периодите на жена си“, каза тя. "Ще говорите за неща по-късно."

Съпругът ми има фантазия да отиде на бар с пижама и халат. Какво означава това? Трябва ли да съм загрижен?

„Това не е видът фантазия, за който бих се притеснил.“

Въпреки че отговорите й са вдъхновени от хумор, Хелмрих има важна цел с тези сесии „Shrink‘ n ’Drink“, освен комедиите и коктейлите:

„Хората наистина заслужават висококачествена научна психология, която могат да използват веднага“, каза тя. „Професията ми трябва да се занимавам с това навсякъде. Трябва да раздаваме това, което знаем. Каква полза от това да живееш в главата ми? “

Целта на Хелмрих със сигурност е важна. Хората обикновено имат много заблуди относно терапията, вероятно оформени от всеобщата стигма около психичните заболявания или от сензационното и често неточно изобразяване на медиите. Освен това терапията може да стане скъпа, въпреки че застраховката - ако имате достатъчно късмет да я имате - покрива част или всички разходи. Така че предложението на Хелмрих за безплатни съвети и поглед към психичното здраве и психологията е ключово за разсейването на митовете и спестяването на няколко долара (въпреки че може да ги похарчите за бирата).

От друга страна, някои от отговорите на Хелмрих изглеждат разводнени и опростени, макар че съдим само по няколко избрани и това може да е резултат от ограничение във времето. Ето още няколко въпроса и отговора:

Обикновено и хронично закъснявам. Какво не е наред с мен и как да го поправя?

"Можете да слезете по пътя на психиатрията", отговори Хелмрих, отбелязвайки, че някои терапевти свързват забавянето с пасивно-агресивното поведение. „Или можете да настроите алармата.“

Какво трябва да кажа на моя приятел, който иска да ми се оплаче от мръсна работа по продажбите, когато в Уисконсин има 8% безработица?

„Обикновено това, от което се нуждаят жалбоподателите, е някой да каже„ Aww. “

Въпреки че тези сесии не са предназначени да заменят терапията, страницата, която рекламира събитието на уеб сайта на Cranky Al’s, изглежда по-скоро поп психология, отколкото научна психология. Той отбелязва, че ще се насладите на забавна вечер на „развълнуваното психологическо бърборене“ и „да доведете приятел и каквото ви е на ум. Джули ще има отговор ... дори ако трябва да си го измисли! "

Подходът към всяка сериозна тема с намек за хумор е чудесен начин да я направите ангажираща и може би по-малко смущаваща. Въпреки това, при такива често неразбрани теми като психология и психотерапия, има тънка граница между представянето на информация по лесен за употреба начин и разреждането на данните.

Тези месечни събирания изглеждат като стъпка в правилната посока - и умна идея - и подчертават важността на разпространението на точна информация и, надяваме се, добър съвет. Психолозите абсолютно трябва да се справят по-добре с демистификацията на професията, защото толкова много хора я мистифицират!

Не са много хората, които знаят как всъщност работи психотерапията и кои лечения са най-добри. Част от проблема е, че клиничните психолози на академични длъжности са принудени да публикуват своите изследвания в рецензирани списания, ако очакват мандат. Това рядко оставя време за писане за масови публикации. Въпреки че психолозите непрекъснато провеждат ценни изследвания, рядко чуваме за тях. Затова не е изненадващо, че заблудите и заблудите процъфтяват.

Фактите

За щастие в мрежата има много полезни ресурси, които пробиват митовете, свързани с психологията и терапията. Ето фактите за психичното здраве, психичните заболявания и психотерапията:

• Топ 10 митове за психичното здраве
• Топ 10 митове за психични заболявания
• Психотерапия
• Извличане на максимума от психотерапията

Пациенти, а не покровители: Подходящи настройки за терапия

Не можем да споменем терапията в ресторант, без да говорим за правилната настройка за действителните сеанси, които вероятно сте се досетили, че не включват чаша кафе или кана бира в местната закусвалня. По-голямата част от психотерапията се провежда в професионален кабинет, въпреки че някои сесии могат да се проведат в училище.

Както отбелязва д-р Томас Г. Планте, клиницистите трябва да имат „убедителна причина“ да излязат извън кабинета. Лечението на тревожни разстройства с експозиционна терапия е една от тези причини. Планте дава пример с терапевт, който помага на пациента да работи чрез самолетна фобия. Терапевтът може да проведе сесия на летището, което би било подходящо. Всъщност е доста често пациентите да създават списък на провокиращите тревожност неща, започвайки с най-малко провокиращото събитие до най-много. Заедно терапевтът и пациентът се изправят срещу всеки елемент от йерархията, започвайки с най-малко плашещия. Човек със змийска фобия може да започне да гледа снимка на животното и да си проправи път, за да види змия лично в зоологическата градина.

Един от експертите на Psych Central, Marie Hartwell Walker, Ed.D, лицензиран психолог и семеен терапевт, включва отличен пример за йерархия на тревожност в „Помощ за деца, които се страхуват от училище“.

И така, какво мислите? „Shrink‘ n ’Drink“ ценно средство ли е за разпространение на съвети или друг вид поп психология?