Като притеснителни мисли за моя приятел

Притеснявам се от мислите си за моя приятел. Той е много депресиран и напоследък се самонаранява, като се гладува. Той се среща с терапевт и получава помощ. Отначало се опитах да помогна и не беше лесно, тъй като се чувствах депресиран, но винаги го поставях на първо място. Но си помислих какво ще стане, ако се самоубие и сега искам да го направи, искам да умре. Това е ужасно нещо за усещане.

Аз самият получавах консултации в колежа си и като обсъждах детството си, тя каза, че изглежда съм бил лишен от никакво внимание и обич от времето, когато съм израснал (което е вярно и как се чувствам). Знам, че когато започнах да се чувствам потиснат, моят преподавател предлагаше много подкрепа и се наслаждавах на вниманието и влошавах нещата само за да мога да получа повече от него. Сега нещата са по-добри, вниманието е изчезнало и аз се изкушавам да оставя нещата да тръгнат отново Още не съм и се чувствам сега много по-силен.

Тази мисъл за моя приятел да се самоубие е, защото хората знаят, че той е единственият ми приятел и знам, ами, мисля, че това би ме разстроило, за да получа подкрепа. Просто ми е трудно да бъда независим и чувствам, че се нуждая от постоянно уверение и внимание. Искането на приятеля ми да умре е крайно и съм загрижен, че се опитвам да мисля за това.

Мога да функционирам самостоятелно по ограничен начин, т.е. мога да продължа да работя в колежа си, да се грижа за себе си. Въпреки че не съм много добър да излизам сам поради социална тревожност. Точно след като период на депресия се чувствам добре, страхотно всъщност и сега планирам да подредя работата си в колежа, да наваксам и да опитам най-доброто, за да бъда успешен. Но имам нужда някой да ме бута, да ми казва какво да правя, иначе в крайна сметка ще стигна до задънена улица и имам нужда от постоянна подкрепа. Ако не го получа, започвам да се връщам на квадрат 1 и това желание приятелят ми да умре, чувствам, че е предупредителни знаци, че стигам до този задънена улица и скоро ще имам нужда от нещо, в противен случай мога да почувствам, че отново падам.

Чувствам се виновен и зъл, че искам той да умре, само за да получа внимание. Искам да говоря за това, но не мисля, че бих могъл. Искам да кажа, че едва ли е нормално и е много тъмно нещо да се каже. Просто не знам какво е, защо се чувствам така, защо имам нужда от толкова много подкрепа? Обмислям да спомена това на моя съветник, но не знам как ще реагира и се притеснявам какво ще каже.

Затова защо попитах тук, има ли нещо сериозно нередно с мен да мисля по този начин? Мразя чувствата, които той не заслужава. Просто не чувствам, че мога да му помогна, ако се чувствам така и без него няма да имам никой, но искам той да умре. Няма смисъл наистина съм объркан, просто не знам какво да мисля.

Благодаря за четенето.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Разбирам загрижеността ви. Важно е да имате предвид, че мислите ви са точно такива, мисли. Трудно е да се знае със сигурност какво ги е подтикнало. Подозирам, както и вашият съветник, че причината е свързана с вашите неразрешени психологически и емоционални проблеми, произтичащи от вашето по-малко от идеалното детство. Има голяма вероятност негативните ви мисли да са симптом на вашите лични страдания.

Да вярваш, че си зъл, означава да предадеш морална преценка за себе си, но нека разгледаме фактите. Както написахте, всъщност не искате приятелят ви да умре. Копнеете за вниманието, което може да получите от това да бъдете приятел на човек, който е починал. Освен това имате вина за чувствата си. Както М. Скот Пек обсъжда в своята книга за природата на човешкото зло, злите хора не са „благословени от вина“. Вината е благословия за „добрите“ хора. Вината е благословия, защото предотвратява поведение, което би се считало за зло или греховно.

Силно ви препоръчвам да обсъдите този въпрос с вашия терапевт. Фактът, че ви притесняват мислите, го прави много важна и подходяща тема за терапия. Изпитвате срам от мислите си, но е задължително да бъдете възможно най-честни по време на терапията. Процесът на терапия е затруднен, когато човек задържа важна информация.

Другият аспект на въпроса ви е защо продължавате да се нуждаете от подкрепа. Човек, който е бил повреден през ранните си години, често изпитва психологически проблеми като възрастен. Това е стандартният психоаналитичен възглед за психологическите проблеми и изглежда, че е вярно за много хора. Освен това повечето хора през целия си живот се нуждаят от напътствия под някаква или друга форма. Нуждата от това ръководство не е от какво да се срамувате. За съжаление много хора вярват, че нуждата от помощ е подобна на провал. Това е една от основните причини, поради които някои хора отказват да отидат на терапия. Според тях нуждата от помощ е срамна и е знак за слабост. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Ние не сме родени, знаейки как да живеем. Фактът е, че животът може да бъде много объркващ и често са необходими насоки. Имате терапевт и мнозина биха ви сметнали за много щастливи. Ако имате достъп до правилното ръководство, бих препоръчал да използвате този ценен ресурс. Надявам се това да помогне. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл