30 повече подкани за журналиране за самоотражение и самооткриване

През септември споделих 30 подкани, въпроси и идеи, които да ви помогнат да опознаете по-добре себе си.

Този месец споделям още 30.

Когато опознаем по-добре себе си, знаем от какво се нуждаем. Това означава, че можем да отговорим на тези нужди и да вземем по-добри, по-добри решения.

1. Пишете за любимия си празник. Избройте три причини, поради които е любимата ви.

2. Ако можете да напишете писмо до тялото си, какво би казало то?

3. Давам си тези 10 обещания ...

4. Опишете време, когато сте се чувствали изпълнени. Къде беше? Какво правеше? Ами този момент, който се почувства толкова удовлетворяващ?

5. Как звучат, изглеждат и се чувстват емоциите ви?

6. Кое е любимото ти нещо, което трябва да правиш, когато небето е безоблачно и слънцето боли очите ти?

7. Ако сърцето ти можеше да говори, какво би казало?

8. Какво е нещото, което бихте могли да правите всеки ден в продължение на една година и да се чувствате изпълнени?

9. Досега научих тези уроци за живота ...

10. Какви мисли ви поздравяват сутрин?

11. Пишете за въпросите, които се вихрят в съзнанието ви напоследък. След това им отговорете.

12. Това, от което съм невероятно, нелепо, досадно уморено е ...

13. Кои текстове на песни са ви послужили като пътеводна светлина? (Ако няма такива, какво ще кажете за конкретен цитат, стихотворение или разказ? Ако искате, намерете един от тях тази седмица.)

14. Напишете любовно писмо до любимия си предмет.

15. Какво си спомняте за 16-ия си рожден ден? След като напишете какво се е случило, включете чувствата си.

16. Какво си спомняте за 21-ия си рожден ден? Отново пишете за случилото се заедно с вашите чувства.

17. Какво боли в момента? Как можеш да го излекуваш?

18. Напишете за три неща, за които бихте се събудили в 5 часа сутринта. Това може да е дейност, определена храна, приключение. Включете възможно най-много подробности.

19. Когато се погледнете в огледалото, какво виждате?

20. Кое е любимото ти нещо, което трябва да правиш, когато вали?

21. Кои са нещата в дома ти, които са най-много „ти“?

22. Искам да изживея това за първи път ...

23. Коя е любимата ти миризма?

24. Кой е любимият ти звук?

25. Къде бихте искали да прекарате седмицата? Това място все още може да съществува или не. И може да е или не на тази планета.

26. Оставете социалните медии за ден или седмица. Какво е чувството? Какви мисли започват да се формират през това тихо време?

27. Пишете за това как се справяте. Точно сега. Не цензурирайте. Няма нужда от пълни изречения. Просто разлийте.

28. Франц Кафка красноречиво казва: „Всеки, който запазва способността да вижда красотата във всяка епоха на живота, наистина никога не остарява.“ Напишете за красотата, която виждате в близките си. След това напишете за красотата, която виждате в себе си.

29. Напишете за целите, които сте имали като ученик, млад възрастен и сега. Как са различни? По какво си приличат?

30. Ако имате предвид една цел, проучете тези осем въпроса, за да сте сигурни, че сте наистина ли го искат.

Кои са вашите любими подкани? Кои са любимите ви начини да опознаете себе си?