Носене отвътре навън: смислени (Dis) връзки
Когато се използва за целите на придобиване на знания, споделяне на информация и участие на общността, никой не би спорил с идеята, че социалните медии могат да имат трайно положително въздействие върху живота ни. Въпреки това, при всяко превъртане, щракване, харесване и споделяне, цифровите отломки, които събираме и съхраняваме на нашия вътрешен ‘твърд диск’, имат начин да оставят своя незаличим отпечатък върху нашата психика.
И в това се крие проклятието на нашето социално опосредствано съществуване: Нашето желание да се свържем с енергиите, които ни карат да се чувстваме цялостни и вдъхновени, ни води надолу в заешката дупка в социалните медии, но ние се чувстваме непълни, обезсърчени ибла Оказваме се по пътя към цифровото самоунищожение.
Както много от нас могат да свидетелстват, продължителното използване на социални медии може да доведе до засядане на нервната ни система в режим на претоварване. Подобно на компютрите, ние имаме ограничен капацитет за ефективно съхраняване, обработка и интегриране на милиона байта данни, които въвеждаме ежедневно. Тъй като непрекъснато интегрираме тази информация, можем лесно да претоварим нашия „процесор“ (всъщност често го правим, без дори да го осъзнаваме). И когато го направим, нашата функционалност изостава и в крайна сметка рискуваме да се срине.
Бърз поглед към човешката неврофизиология ни казва, че за да функционират оптимално нашите невронни мрежи, мозъкът ни се нуждае от почивка. Има нужда от релаксация. И се нуждае от рестартиране от време на време. И не, мозъкът всъщност не се отпуска, когато слезем в заешката дупка. Всъщност настоящите изследвания за поведението на социалните медии показват, че нашите невронни мрежи често стрелят пълна сила докато обработваме възгледите на нашия [виртуален] приятел за любовта, политиката, религията, секса и запитванията за това къде трябва да отидат на почивка за четвърти път тази година.
Така че, вместо да гледате съдържание, което потенциално може да предизвика такъв силен невропсихологичен отговор, поемете ангажимент да избягвате всичко, което включва гледане на дигитализиран екран за определен период от време. Отивам на разходка. Плевене на градината. Посетете истински приятел (не виртуален).
Като творчески същества въображението е едно от най-мощните (и овластяване) градивни елементи на идентичността. Това е същността на творчеството. Това е гориво за мотивация. И много често това е силата, която ни позволява да споделяме подаръка в сърцето си със света. И все пак, доказателствата показват, че е по-малко вероятно да използваме въображението си, ако сме натрапчиво погълнати от нечии нагласи, вярвания и онлайн подвизи.
Отвъд развлекателната стойност, нашата тенденция да се увиваме в политико-богословско-истеричния шум може да ни накара да отхвърлим нашите уникални нужди, интереси и страсти. Когато решим да излезем от мъглата на социалните медии за известно време, само тогава можем да игнорираме несъответствията, които запълват нашите емисии ... и вместо това да се съсредоточим върху енергиите, които подхранват живота ни.
В епоха на хронична зависимост от екрана (да, това е истинско нещо), периодичното отделяне от виртуалния свят може не само да ни помогне да избегнем вредните последици от дигиталното износване, но може да ни свърже отново с живите, дишащите, хуманистичните елементи от реалния свят. Всъщност смисленото прекъсване може да е точно това, от което се нуждаем, за да осигурим по-силна и по-стабилна връзка при следващото ни влизане.
Не гледайте сега, но в този все по-едноизмерен свят „изключването“ може просто да се превърне в новото упълномощен.
