15 и самоцентрирани

От САЩ: Е, нека да започна. Аз съм тийнейджър, който обича семейството си, но много се дразня и ядосвам в съзнанието си на неинтелигентни, досадни, жадни за внимание хора. Независимо дали имам проблеми с тях или не, те ме дразнят.

В началото на първата година имах изключително безпокойство, но сега стана по-добро. Обсебвам много как изглежда лицето ми и тялото ми, въпреки че майка ми казва, че не трябва, защото изглеждам много добре за тийнейджър на моята възраст. Но без значение какво винаги обсебвам как изглеждам на себе си. Както и да е, имах проблем с това едно дете в училище, където той ме викаше, затова го нарекох „n“. Оттогава той страшно ме дразни и в съзнанието си мисля за начините, по които мога да го нараня. Още не съм се скарал с него.

Друго нещо е, че когато мисля за опасна ситуация, просто си мисля как бих могъл да спася себе си, а не другите. Нямам много съпричастност, когато някой умре или пострада. Може би нито един. Нямах много съпричастност, когато баба ми почина. Когато някой по телевизията има заболяване, обикновено си мисля, че се притеснявам за себе си, а не се чувствам зле за човека. Имам угризения, но зависи от ситуацията, ако не харесвам човека / не го познавам или не. Обикновено съм по-спокойна, но ако някой наистина ме отблъсква, казвам нещо като затваряне на буквата „е“ и всички онемяват. Имам прилично количество приятели, само двама, на които наистина вярвам. Мразя хора, които искат внимание, хора, които са тъпи (интелигентни мъдри, а не мъдри оценки), и хора, които се опитват да ме дразнят. Понякога се чувствам като по-добър от някои хора. Много съм объркан, ако може да имам нещо, затова дойдох тук. Понякога имам бурни мисли за хора, които мразя или не харесвам. Никой не ме тормози. Моля помогнете. Не ме интересуват проблемите на други хора, най-вече моите. Понякога си мисля да се хвърля върху хората си, които мразя и не харесвам.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Да, имате заболяване. Нарича се юношеска възраст Тийнейджърските години карат повечето хора да се притесняват по много начини за известно време. Моля, разберете, че не се отнасям пренебрежително или неуважително. Напълно разбирам, че е объркващо и болезнено да се смущаваш за толкова много неща. Задавате големите важни въпроси за ценностите, състраданието, морала и смъртността. Опитвате се да разберете кой сте и какъв човек искате да бъдете. Нищо от това не е лесно. Но за щастие умът и емоциите ви ще се уталожат с времето.

Ще го преодолеете по-бързо, ако започнете да се фокусирате върху това да правите добри неща в света за други хора, вместо да мислите толкова много дали нещо не е наред с вас. Ако наистина искате да се оправите, присъединете се към сервизен клуб, направете доброволческа дейност и потърсете възможности за произволни прояви на доброта. Изследванията показват, че правенето на положителни неща в съотношение 3 - 5 към 1 (3 - 5 положителни неща за всяко отрицателно) изгражда самочувствието на хората и има всякакви положителни ползи.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари