Психология в мрежата: 20 януари 2018 г.

Честита събота, мили читатели!

И така, чували сте за дните на психичното здраве, нали? Е, взимам психично здраве уикенд. По-рано тази седмица разбрах, че съм се насочил към уикенд без планове, без остатъци от работа и без каквито и да било задължения.

„Хм ... какво съм Ще направя? ” беше твърде лесно да се отговори. "НИЩО!"

Е, ще чета малко, може би ще работя върху история, вероятно ще продължа с втория си склонност към Върхови щори - но въпросът е, че имам уикенд без абсолютно никакви лични или професионални задължения и когато разбрах това, осъзнах също, че е минало твърде дълго от последния. Трябва ми.

Сега, най-новото в по-добрия сън, как комедията в изправено положение може да повиши увереността, защо някои хора смятат, че „токсичната мъжественост“ е виновна за масовите стрелби и др.

Борите ли се да кимнете? Професор по неврология и психология разкрива своите 5 най-добри съвета за неспокойни спящи: Лишаването от сън е свързано както с психичното здраве, така и с проблемите на физическото здраве. Безсънието може да причини депресия, инсулти, инфаркти и диабет. Много от нас знаят някои от най-често срещаните начини за подобряване на съня - като избягване на алкохол и кофеин - но има и други по-малко известни начини като ставане от леглото, ако не можете да заспите (какво ?!). Професор Матю Уокър от Калифорнийския университет в Бъркли обяснява своите съвети за хора с проблеми със съня.

Овластете тийнейджърките, като ги обучавате на комедия в stand-up: базираната в Ню Йорк Gold Comedy стартира нещо повече от това да обучава тийнейджърите в тънкостите на комедията. Освен това им помага да изградят увереността и самочувствието, от които се нуждаят, за да се справят през онези често изтощителни и тийнейджърски години и в крайна сметка да ударят в зряла възраст.

Фондация „Здравей, как си“ има за цел да вдъхнови разговори за психичното здраве: Ако се радвате на Даниел Джонстън, ще се радвате на това.

Как употребата на марихуана може да промени мозъчната функция и да предизвика психотично поведение: Помага ли марихуаната или уврежда психичното здраве? Стана вековен въпрос, нали? Прочетохме проучвания, в които се казва, че помага; чели сме проучвания, които казват, че боли. Последното в приливите и отливите от това дали марихуаната боли или помага, предполага, че употребата на марихуана може да причини дългосрочни негативни ефекти, особено за хората, които започват да пушат гърне в млада възраст, и е свързана с промени в частите на мозъка ни, свързани с формиране на навици и обработка на възнаграждения.

Ключът към силата на волята е да вярваш, че го имаш в изобилие: Ново проучване, в което участват над 1100 американци и 1600 европейци, и инструмент за психологическа оценка, наречен Имплицитна теория на силата на волята за тежки умствени дейности, предполага, че американците вярват, че имат по-малко издръжливост за умствени дейности, отколкото Европейци.

Не обвинявайте психичните заболявания за масови разстрели; Виновници: Обикновено аргументите за и против по-силния контрол на оръжията се въртят по някакъв начин около психичните заболявания. Някои обаче смятат, че „токсичната мъжественост“ е виновна за масовите стрелби.