Как да се справим с тайни нарцисистки (или „жертви“) родители или закони

Открит нарцисист е някой, който открито заявява: „Страхотен съм, заслужавам само най-доброто, никой не е толкова велик като мен“ и т.н. Те са доста лесни за откриване. Прикритият нарцисист е различен. В крайна сметка всичко остава само за тях, но те никога не казват направо, че чувстват, че заслужават специални привилегии. Вместо това те просто подсъзнателно ще направят всичко трудно или невъзможно за всички останали, докато се справят.

Те често играят на карта „жертва“ с отличен ефект, карайки всички да изпълняват поръчките си от вина. Някои примери са:

• Родителят, който е болен или инвалид и не позволява на детето си да се отделя в зряла възраст, защото той / тя трябва да се грижи за родителя.
• Родителят, който е „депресиран“ (с процъфтяващ социален живот и хобита) и следователно трябва да се придържате към нейния строг график за посещения, в противен случай тя не може да функционира.
• Родителят, който трябва да почива в дома си, защото „не може да пътува“.
• Свекърът, който ви прави резливи забележки по всяко време, но след това извиква на половинката ви, че вие ​​сте тази, която не я харесва.

Тук обсъждам как да се справя с родителите или роднините, които не ви уважават, и голяма част от тази публикация е приложима тук. С тайни нарцисисти обаче може да е по-трудно да не се обвинявате, че връзката върви зле. Хората могат да погледнат на връзката отвън и да предположат, че не се грижите достатъчно за този „беден” родител, който толкова смело се бори с каквито и да било проблеми. За разлика от открито нарцистичния човек, прикритият нарцисист често изглежда като „наистина велик“ човек, поне докато другите някога се опитат да променят мнението си за нещо. (Тогава бързо става очевидно, че има нулева гъвкавост и нуждите на този човек са от първостепенно значение по всяко време.)

Важно е да се постигне баланс между съпричастност към нарцисиста и граници (които се появяват при работа върху любовта към себе си). Вината на нарцисиста сама по себе си не е, че те са такива. Много от тези хора са били третирани като жертва от родителите, или всъщност са били жертва на насилници или са виждали позиция на жертва, моделирана от родители. Често те наистина чувстват, че „не могат“ да се справят с нещата, които не им се получават, и ще имат детски истерици или направо ще игнорират исканията на хората и ще продължат да правят нещата по свой начин, както би направило детето. Можете да съпреживеете безсилието, което тези хора изпитват.

Не позволявайте обаче поведението на жертвата им да ви навреди. Не забравяйте, че често хората, които продължават да се опитват и имат смислени отношения или с нарцисисти, или с тайни нарцисисти, са тези, които сами имат ниско самочувствие. Например, ако смятате, че не ви се гледа много, а коментарите на свекърва ви се отнасят за наддаването на тегло и скучните ви дрехи, тогава може да не се ядосате толкова, колкото би трябвало, защото тайно се съгласявате с нея. Но ако работите за развиване на по-добро самочувствие, тогава може да се разгневите към родителя / свекъра си, докато сами растете по-здрави. Ето защо, когато някои хора отиват на терапия и стават по-уверени, отношенията им с нефункционални членове на семейството всъщност се влошават, поне за известно време, тъй като те се утвърждават с хора, които никога не са очаквали да бъдат предизвикани.

Ето няколко съвета:

1. Потърсете помощта на съпруг или приятел. Дори само да има някой, на когото да излезе или да провери реалността (напр. „Не е нормално баща ми да казва, че не може да ми помогне да се движа, защото играта е по телевизията, нали?“) Може да бъде много полезно в психологически план.
2. Потърсете собствената си терапия, ако не можете да се справите с пътуванията за вина, които са ви дадени. Терапевтът може да ви помогне да проучите защо сте толкова податливи на пътувания с вина и начини за мозъчна атака и / или ролеви игри, за да се утвърдите.
3. Култивирайте приятели като семейство. Можете да изберете собственото си семейство, ако това, което имате, не работи. Въпреки че винаги ще бъдете свързани с родното си семейство, можете да мислите нестандартно и да имате по-дълбоки отношения с избрани приятели или членове на разширено семейство. Когато напълно разчитате на скрит нарцисист, който да ви създаде чувство за „семейство“, това никога не свършва добре, тъй като те не знаят как да бъдат във взаимни отношения.
4. Позволете на децата си да растат по различен начин. Може да бъде много лечебно да се отнасяте към децата си много по-различно, отколкото към вас. Ако ви е спънала, стеснила и срамувала вината от скрит родител нарцисист, може да бъде прекрасно да видите как собствената независимост на децата ви нараства и да забележите как те не се чувстват толкова уплашени или съжаляващи към вас, колкото вие собствен родител.
5. Утвърдете се любезно и твърдо с вашия родител / свекър; компромис, но не в излишък. Опитайте се да не повишавате тон или да се ангажирате на емоционално ниво. Придържайте се към фактите. Например „Съжалявам, че сте разстроени, но тази година ще посетим родителите ми за Деня на благодарността. Знам, че се притеснявате да напускате къщата, така че ще ви се обадим този ден и ще се видим следващия месец за Коледа. "

Останете силни, ако имате жертва / скрит родител нарцисист или свекър в живота си и се съсредоточете върху тези съвети и върху грижата за себе си преди, след и по време на взаимодействията. И споделете тази статия с хора от живота си, които искат да разберат по-добре защо се чувствате толкова разочаровани от родителя или свекъра си!