Защо не мога да приема помощ?

От жена в САЩ: Моят терапевт от осем месеца е прекратен. {нова работа}. Отмених окончателните ни приложения, защото не можах да се изправя срещу нея. Бях я излъгал, за да я тествам и в крайна сметка да я отблъсна. Знаеше, че мисля и вярвам, че се чувстваше предадена. Разбрах, защото сесиите ни се промениха ... Всъщност тя беше изтласкана.

Вината, която чувствам, е непоносима. Тя и други просто се опитваха да ми помогнат. Защо не мога да приема помощ. Вината, която чувствам, е непоносима и това е моят модел през целия ми живот. Привързаност, зависимост, страх от изоставянето, което винаги идва ... Дълбоко наранявам тези, на които най-много ми пука, тези, които се грижат за мен, не мога да спра да правя това и плащам скъпо за това.

Но цената, която другите плащат, тези, които искат да се доверят, сега ще помислят два пъти за това в бъдещите си взаимоотношения или бъдещи клиенти след моите шрапнели. Най-мощното нещо, което тя ме научи, без да знае, е да продължи напред. Иска ми се само този път да го направих правилно .. Имам отворена честна връзка с друг човек и аз го взривих отново.

Виждам бъдещето си като едно и също и е болезнено за всички. Веднъж й казах, че тя няма представа колко съм болна. Тя каза да, но вие не можете да помогнете!

Иска ми се да можех да й повярвам.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 12.09.2019

А.

На 63 години все още работите по това. За това ви давам огромна заслуга. Благодаря ви, че пишете.

Моля ви да помислите за това: Вероятно не сте оказали влиянието върху терапевта, което сте мислили, че сте направили. Тя премина към нова работа. Вие сте този, който е отменил срещи и не е дал възможност на двама ви да прекратите добре.

Според мен е възможно да изкривите нова информация, за да отговаря на представата ви за себе си. Това се нарича „асимилация“. Асимилацията е, когато хората вписват нова информация в съществуващите си представи за себе си и света.

Такива вярвания се наричат ​​„схеми“ от теоретика Жан Пиаже. Всеки има такива схеми. Това е начинът, по който категоризираме и обработваме нова информация. Ако ги нямахме, щяхме да бъдем съкрушени от всяко ново нещо, което виждаме, научаваме и преживяваме. Схемите ни дават нещо, което да продължим, докато се опитваме да разберем нови факти, мнения и идеи. Толкова по-лесно е да модифицираме нова информация, за да отговаря на съществуващите ни убеждения, отколкото да променяме нашите убеждения, независимо дали тези убеждения са положителни или отрицателни.

Имате представа за себе си, тъй като някой в ​​крайна сметка ще се откаже от други хора. Предполагам, че сте толкова чувствителни към тази възможност, че виждате изоставяне, когато хората трябва да ви напуснат (като вашия терапевт), независимо от реалността. Страхувайки се от изоставяне, само в очакване на „другата обувка да падне”, вие провокирате самото изоставяне, от което се страхувате или тълкувате нещо, което някой казва или прави като допълнително доказателство, че сте човек, който другите хора оставят.

Един от начините да запазите известна самооценка е да видите себе си като могъщ; като оказва постоянно влияние върху способността на другите да се доверяват. Това може да е вярно в някои случаи, но е малко вероятно да имате толкова голямо въздействие върху други, особено върху опитен терапевт.

Предлагам ви да се върнете към терапията. Вземете вашето писмо и този отговор, независимо дали сте съгласни с мен, на първата среща. Това ще даде на новия терапевт незабавно разбиране откъде да започне.

Още не сте се отказали от себе си. Не започвайте сега. Уговорете тази среща. Бихте могли да живеете още 30 години, десетилетия без това бреме.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари