Най-доброто от нашите блогове: 7 октомври 2016 г.
Това са всички ужасни неща, които си казваме, когато успеем и се провалим, е отговорно за нашата неспокойност с живота. В Uninvited, авторът Lysa Terkeurst го обяснява по следния начин: „Отрицателният саморазговор беше отхвърляне от миналото ми, което бях позволил да се установя в сърцевината на това, което съм. Говорих за себе си по начини, които никога не бих позволил на друг човек. Намекванията за самоотрицание развързаха мислите ми и отровиха думите ми повече, отколкото ми пукаше да се възхищавам. "
Част от причината, поради която негативният саморазказ е толкова коварен, е, че не виждаме мислите си като отделни. Ние го виждаме като истина. В Прозрения на ръба, автор и Zen View в Mountain View и основателят на Zen манастирския център Cheri Huber казва, „Най-трудната част за хората е, че те мислят, че са такива! Така че, когато хората слушат глас в главата си, казват: „Ти си толкова глупав!“ те не осъзнават, че слушат глас, който ги нарича „ти“. Те мислят, че те просто си мислят. Когато се чуе глас за „Не мога да повярвам, че тя…“ или „Каква нещастна…“, такъв разговор, те си мислят, че това са те и се чувстват зле за тези мисли. “
За да приключим тази седмица, нашите блогъри обясняват откъде идват тези негативни гласове и как да спрат да го слушат. Приятен уикенд!
4 въпроса, задавани от всяко дете на нелюбима майка
(Възел) - Физически се грижите за вас, но емоционалните ви нужди остават незадоволени. В един момент от детството си вероятно сте си задали един от тези болезнени въпроси.
Пет минути на ден за по-голямо щастие
(Култивиране на доволство и щастие) - Има просто упражнение, което можете да направите, за да промените настроението си. Възможно е навикът да ви превърне в постоянен оптимист.
Връзката между депресията и съня
(Справяне с депресията) - Научете какви медицински състояния причиняват безсъние и защо сте изложени на риск от развитие на депресия, ако не можете да заспите.
Какво е здравословна връзка?
(Happily Imperfect) - За да имате страхотни отношения, имате нужда от добър шаблон. Ами ако нямахте здравословен модел за подражание? Ето дванадесет характеристики на здравословната връзка.
Никой не те съди толкова сурово, колкото ти съдиш себе си
(Of Two Minds) - Ако се страхувате от хора, които ви се подиграват, прочетете прозрението на този блогър и как това промени начина, по който той гледаше на себе си и на другите.
