Имам ли проблеми с изоставянето?

От САЩ: Аз съм на 14 години, едвам имам приятели, само един, от когото съм отдалечен. Най-често създавам онлайн приятели и по някаква причина изпитвам силен страх и безпокойство, когато някой от тях ми се ядоса или нещо, което казвам, не се уреди добре с тях. Бих стигнал толкова далеч, че да започна да викам и да се самонаранявам, докато кървя малко, преди да се почувствам по-малко виновен, като някакво самонаказание.

Този човек, който е на няколко години по-възрастен от мен, започна да се приближава твърде много и когато се почувствах като зависим, веднага прекъснах всяка връзка с тях от мисълта, че ще ме напуснат и ще ме използват и т.н. Опитвам се да намеря начини да прекъсна емоциите си и да се накарам да ги мразя.

Не само приятелите ми, но по-специално майка ми, не обичам да си спомням миналото си, въпреки че не си спомням нищо лошо .. когато го направя получавам тревожност и паника и объркване, започвам да се треся и да се потя изцяло и дробовете ми / болка в гърдите.

Майка ми и баща ми никога не са ме изоставяли и не са ме малтретирали, най-лошото, което е направила, е дициплин от много викове и понякога удряне или шамари, аз се изплаших няколко пъти и избягах за няколко часа, но нищо прекалено интензивно. Но тя преживя тежко време и просто искаше да се справя добре. Така че, защо?

Мисля, че започна преди няколко години, когато започнах да мразя каквато и да било връзка или близост с майка си, бях студена с нея и се опитвах с всички сили да прекъсна всякакви емоции. Винаги съм бил зависим, но изведнъж започнах да се страхувам от това.

Когато бях на около 2 години, бях изпратен да живея при роднини в друга държава по различни причини най-вече от стреса на родителите и ужасното ми здраве. Прекарвам години 2-4 далеч от майка си и баща си, но не би трябвало да мога да си спомня, нали? Едва го правя. И така, защо толкова се страхувам от връзките? Наскоро прекъснах всяка връзка с приятелите си и блокирах номерата им, лъжа майка си често, за да се държа на разстояние и когато движенията й са твърде бързи, изпадам в паника и трепвам, сякаш ще ме удари.

Бях ли просто прекалено чувствителен? Защо се чувствам така?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не мисля, че сте прекалено чувствителни. Имахте трудно начало. Трябваше да напуснеш родителите си на 2-годишна възраст и след това да напуснеш роднините на 4-годишна възраст. В резултат на това може да развиеш недоверие да се привързваш към някого. На всичкото отгоре майка ви е преживяла трудности и не винаги е била топла или подкрепяща. Удрянето и шамарите не е начин да накарате детето да се чувства в безопасност. Просто не е наред.

Логично е, че сте предпазливи при сближаването, но определено е нещо, върху което да работите. Не всеки, с когото се сприятелявате или обичате, няма да ви напусне. Всъщност поведението, сякаш някой ще си тръгне, може да го накара да направи точно това. Склонни сме да получаваме това, което очакваме.

Ако не можете да си позволите да развиете близки отношения, предлагам да си уговорите среща със съветник по психично здраве, който може да ви помогне да разберете по-добре себе си и да ви насочи, докато работите за това да бъдете по-удобни в близките отношения.

Много се радвам, че написахте сега, когато сте на 14, вместо да чакате. Изчакването на проблеми като този има тенденция да затрудни поправянето. Влизането в някаква терапия сега ще ви помогне да имате много по-щастлив социален живот в училище и ще ви насочи към по-положителен курс за връзки в бъдещето ви.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари