Над 40 игриви и практични начини за култивиране на творчеството
„Твърде голяма част от нашата работа се свежда до усърдието да подреждаме средства към краищата, като механично поставяме десния крак пред левия и левия пред десния, като се движим по тесни коридори към тесни цели.
Играта разширява залите. Работата винаги ще бъде с нас и много произведения са достойни. Но най-достойните произведения от всички често отразяват изкусно творчество, което прилича повече на игра, отколкото на работа. "
Заточването на иновативните ви умения означава да поканите малко игрива работа. Не се заблуждавайте, култивирането на креативност изисква много труд, но може да бъде невероятно забавно и полезно.
Тези игриви, но практически упражнения за стимулиране на креативността могат да ви помогнат! Тези съвети са предоставени с любезното съдействие на различни източници: някои от известни писатели, а други от интересни психологически експерименти.
Без повече шум, тук има над 40 начина да помогнете на вашата креативност да процъфти.
1. Гретхен Рубин, която води блогове в The Happiness Project, изброява 12 упражнения за креативност от американската писателка Доротея Бранде, която съставя тези съвети още през 1936 г. Бих казала, че те са ми любими, защото те ви помагат да разтегнете това творческо мислене:
„2. Мислете по 30 минути на ден изключително за един предмет. Започнете с пет минути.
3. Напишете писмо, без да използвате думите аз, аз, моето, моето.
4. Говорете по 15 минути на ден, без да използвате аз, аз, моето, моето.
[…]
12. От време на време си давайте ден, когато отговорите с „да“ на всяка разумна молба. “
2. Дейностите, които сме приели за истини за творчеството, са всичко друго, но според Newsweek, което казва, например, че мозъчната атака в група всъщност възпрепятства иновациите. Вместо това, статията включва седем техники, които подобряват творческия процес, включително физическа активност, ограничаване на телевизионното време и дори изследване на други култури.
3. Блогът на Британското психологическо общество Research Digest съобщава за интересни изследвания, които показват, че преместването на очите ви хоризонтално напред-назад за 30 секунди може да стимулира креативността. (Очевидно помага за комуникацията между двете полукълба.)
4. Слушането на други да обсъждат техните перспективи за творчество може да бъде много вдъхновяващо. Един от любимите ми начини да се вдъхновя и подтикна към действие е да слушам разговорите на TED за творчеството. (Обичам този! Ще видите класическа музика в нова светлина и може би дори живот. Да, толкова е мощна, обещавам.)
5. Опитайте поточно предаване на изображения, просто занимание, при което просто седнете и транскрибирате изображенията, които ви идват в съзнанието, с много ярки детайли. Може да използвате магнетофон или да помолите приятел да ви изслуша.
6. Научният американец изброява седем начина да изострите различните си „мозъчни набори“ или състояния на активиране на мозъка. В нейната книга Вашият творчески мозък: Седем стъпки за максимизиране на въображението, производителността и иновациите във вашия живот, Психологът от Харвард Шели Карсън очертава тези мозъчни набори, които умело изписват СЪЗДАВА. Един съвет от парчето: задаване на таймер за пет минути и настройване в обкръжението ви чрез слушане, виждане, миришене, вкус и докосване (нещо, което много от нас рядко правят в средата на многозадачността си, насочени към разсейване).
7. Несъмнено творческото мислене може да бъде трудно, особено когато стоим по свой собствен начин. Тази публикация в блога прави преглед на 10 умствени блока към творческото мислене и как можем да се справим с тях. Въпреки че това не е точно игриво, тези блокове могат лесно да потушат огъня на вашата креативност, така че помага да знаете как да ги преодолеете.
8. Според изследванията на психологията, четенето на абсурдно писане, смесването на противоположностите и преосмислянето на даден проблем може да помогне изключително за повишаване на креативността. PsyBlog пише за тези и други необичайни техники за стимулиране на креативността, основани на науката.
9. Изследванията също показват стойността на развитието на психологическа дистанция в култивирането на творчеството. Тук професор по психология разкрива неотдавнашни изследвания, които предполагат, че тази проста дейност помага да предизвика иновации.
10. Форбс осигурява 4-стъпков процес за изграждане на креативност в корпоративния свят: отърсване от стереотипите за творчеството; наблюдение и използване на четири специфични области като тенденции и хора; насърчаване на творческа среда; и възнаграждаване на иновативното мислене. Тази статия е създадена специално за маркетингови програми, но всеки може да отнеме някои добри идеи, независимо от вашата професия.
