Здравословен ли е песимизмът за възрастните хора?
Изненадващите нови изследвания установяват, че за възрастните хора с ниски очаквания за бъдещето може да насърчи по-дълъг и здравословен живот.
Констатацията, че здравословната доза песимизъм може да доведе до по-дълъг живот от необуздания оптимизъм, може да отразява по-точното възприемане на бъдещите опасности.
„Нашите открития разкриха, че прекаленият оптимизъм в предсказването на по-добро бъдеще е свързан с по-голям риск от инвалидност и смърт през следващото десетилетие“, заяви водещият автор Фридер Р. Ланг, доктор по медицина от Университета в Ерланген-Нюрнберг в Германия. „Песимизмът за бъдещето може да насърчи хората да живеят по-внимателно, като вземат мерки за здраве и безопасност.“
Ланг и колеги проучиха данни от годишно проучване на германски частни домакинства, състоящо се от приблизително 40 000 души на възраст от 18 до 96 години. Данните бяха събрани от 1993 до 2003 г.
Изследователите разделят данните според възрастови групи: от 18 до 39 години, от 40 до 64 години и от 65 години и повече. Чрез предимно лични интервюта респондентите бяха помолени да оценят колко са доволни от живота си и колко доволни смятат, че ще бъдат след пет години.
Пет години след първото интервю 43 процента от най-старата група са подценили бъдещото си удовлетворение от живота, 25 процента са прогнозирали точно и 32 процента са надценили, според проучването.
Въз основа на средното ниво на промяна в удовлетвореността от живота с течение на времето за тази група, всяко увеличаване на надценяването на бъдещото удовлетворение от живота е свързано с 9,5% увеличение на докладваните увреждания и 10% повишен риск от смърт, разкрива анализът.
Изследователите смятат, че по-тъмната перспектива за бъдещето често е по-реалистична, поради което прогнозите на възрастните възрастни за тяхното бъдещо удовлетворение може да са по-точни. За разлика от тях, най-младата група имаше най-слънчевата перспектива, докато възрастните на средна възраст правят най-точните прогнози, но с времето стават по-песимистични.
„Неочаквано установихме също, че стабилното и добро здраве и доходи са свързани с очакването на по-голям спад в сравнение с тези с лошо здраве или с ниски доходи“, каза Ланг. „Освен това установихме, че по-високият доход е свързан с по-голям риск от увреждане.“
Изследователите измерват настоящата и бъдещата удовлетвореност от респондентите по скала от 0 до 10 и определят точността при прогнозиране на удовлетвореността от живота, като измерват разликата между очакваното удовлетворение от живота, отчетено през 1993 г., и действителното удовлетворение от живота, отчетено през 1998 г.
Те анализираха данните, за да определят възрастовите разлики в очакваното удовлетворение от живота; точност при прогнозиране на удовлетвореността от живота; възрастови, полови и доходни разлики в точността на прогнозиране на удовлетвореността от живота; и нивата на инвалидност и смърт, докладвани между 1999 и 2010 г.
Други фактори, като болест, медицинско лечение или лични загуби, може да са довели до здравни резултати, се казва в изследването.
Изследователите съветват, че констатациите не противоречат на теориите, че нереалистичният оптимизъм за бъдещето понякога може да помогне на хората да се чувстват по-добре, когато са изправени пред неизбежни отрицателни резултати, като терминална болест.
„Ние обаче твърдим, че резултатите от оптимистични, точни или песимистични прогнози могат да зависят от възрастта и наличните ресурси“, каза Ланг.
„Тези открития хвърлят нова светлина върху това как нашите перспективи могат или да ни помогнат, или да ни попречат да предприемем действия, които могат да помогнат за подобряване на шансовете ни за дълъг здравословен живот.“
Източник: Американска психологическа асоциация
