Теорията предлага стратегии за обучение за когнитивно стареене

Ново изследване оспорва убеждението, че не можем да научим нови умения или да приемем определена информация, като език, след определена възраст.

Професорът по психология в Калифорнийския университет, д-р Рейчъл Ву, твърди, че ако възрастните възприемат методите на обучение, използвани в детството, ученето може да продължи през целия си живот.

W оплаква, че всички ни учат, че един ден мозъкът ни няма да работи както преди, няма да бъдем толкова „остри“, както някога, и няма да можем да запомним нещата толкова лесно.

В нейната статия, публикувана в списаниетоЧовешко развитие, тя предполага, че здравословното когнитивно стареене е резултат от учебните стратегии и навици, които се развиват през целия ни живот. Тези навици могат или да насърчат, или да обезкуражат когнитивното развитие.

„Ние твърдим, че през целия си живот преминавате от„ широко обучение “(изучаването на много умения като бебе или дете) към„ специализирано обучение “(ставане на експерт в определена област), когато започнете да работите, и това води до когнитивни спадат първоначално в някои непознати ситуации и в крайна сметка както в познати, така и в непознати ситуации. "

В статията Ву твърди, че ако преосмислим когнитивното стареене като резултат от развитието, това отваря вратата за нови тактики, които могат драстично да подобрят когнитивното здраве и качеството на живот на възрастните възрастни.

По-специално, ако възрастните възприемат един и същ „широк учебен опит“ (характеризиращ се с шест фактора по-долу), които насърчават растежа и развитието на децата, те могат да видят повишаване на тяхното когнитивно здраве, а не естествения спад, който всички очакваме.

Ву и нейните сътрудници определят „широко обучение“ като обхващащо тези шест фактора:

1. отворено, ориентирано към влагане обучение (изучаване на нови модели, нови умения, изследване извън зоната на комфорт);
2. индивидуализирано скеле (последователен достъп до учители и наставници, които ръководят обучението);
3. мислене за растеж (вяра, че способностите се развиват с усилия);
4. прощаваща среда (позволено е да прави грешки и дори да се проваля);
5. сериозен ангажимент за учене (научете се да овладявате основни умения, упорствайте въпреки неуспехите);
6. учене на множество умения едновременно.

Изследователите обясняват, че интелектуалната ангажираност (чрез шестте фактора) намалява от ранна детска възраст до застаряваща зряла възраст, когато преминаваме от „широко обучение“ към „специализация“. Те твърдят, че по време на ранна и детска възраст участието в тези шест фактора всъщност увеличава основните когнитивни способности (напр. Работна памет, инхибиране, внимание) и те прогнозират, че същото е и в зряла възраст.

Ву и изследователите определят „специализирано обучение“ като обхващащо тези фактори:

1. затворено обучение, ориентирано към знания (предпочитане на познати рутини, престой в зоните ни на комфорт);
2. без скеле (без достъп до експерти или учители);
3. непримирима среда (големи последици за грешки или неуспехи, като уволнение);
4. фиксиран начин на мислене (вяра, че способностите са вроден талант, за разлика от развитите с усилия);
5. малко ангажираност с ученето (възрастните обикновено се учат на хоби за няколко месеца, но след това го отказват поради ограничения във времето и / или трудности);
6. усвояване на едно (ако има такова) умение в даден момент.

„Когато погледнете продължителността на живота от ранна детска възраст, изглежда вероятно спадът на широкото обучение да има причинно-следствена роля в когнитивното стареене. Но ако възрастните се ангажират с широко обучение чрез шестте фактора, които предоставяме (подобни на тези от преживяванията в ранна детска възраст), възрастните възрастни биха могли да разширят когнитивното функциониране извън известните в момента граници “, каза Ву.

Ву прави случая, че ние естествено сме склонни да преминем от „широко обучение“ към „специализирано обучение“, когато започваме кариерата си и в този момент започва когнитивното стареене. Когато се установим в работните си роли, ние ставаме по-ефективни в ежедневните си очаквания и дейности и рядко се отклоняваме от това.

Въпреки че има някои предимства, като например да има по-ефективни и точни отговори в подходящи ситуации, има и падения, като например поддържане на грешни предположения или трудно заменяне на тези предположения.

„Все още трябва да тестваме нашата теория със специфични научни изследвания, но тази теория се основава на повече от пет десетилетия изследвания. Това, което искам от възрастните да отнемат от това проучване, е, че МОЖЕМ да научим много нови умения на всяка възраст “, каза Ву.

Източник: Калифорнийски университет, Ривърсайд