Нови насоки на ЕС Използвайте упражненията като неразделна част от леченията за психично здраве

Изчерпателен преглед на съществуващите проучвания накара Европейската психиатрична асоциация (EPA) да издаде нови насоки за насърчаване на упражненията като ключово допълнително лечение за психични заболявания.

Мета-прегледът накара екипа от учени да предположи, че режим на структурирано упражнение трябва да бъде добавен към стандартните лекарства и психотерапия. Авторите установяват, че упражненията могат ефективно да намалят симптомите на психичното здраве, да подобрят познанието и да укрепят сърдечно-съдовата форма сред пациентите с депресия и шизофрения.

Изследването се появява в списанието Европейска психиатрия.

Проучването разкрива, че аеробните упражнения с умерена интензивност, два до три пъти седмично в продължение на най-малко 150 минути, могат да намалят симптомите на депресия и шизофрения. Освен това бяха открити упражнения за подобряване на познавателното и кардиореспираторното здраве при разстройства от шизофрения.

Доказателствата също така подкрепят комбинирането на аеробни упражнения с упражнения за резистентност, за да се подобрят резултатите за хора с разстройства от шизофрения и тежка депресия.

Ръководството на EPA е одобрено от мултидисциплинарен екип от експерти по физиотерапия, психиатрия, психология и спортна медицина.

„Нашият изчерпателен преглед предоставя ясни доказателства, че физическата активност има централна роля за намаляване на тежестта на симптомите на психичното здраве при хора с депресия и шизофрения. Нашите насоки предоставят насоки за бъдеща клинична практика.

„По-конкретно, ние предоставяме убедителни доказателства, че сега е време професионалните интервенции за физическа активност да се преместят от границата на здравеопазването и да се превърнат в основен компонент в лечението на психични заболявания“, обясни водещият изследовател Брендън Стъбс, д-р. , King's College London.

Дългосрочните резултати и пълното възстановяване сред хората с психични заболявания често са лоши, дори за тези, които получават подходящи лекарства. Хората с психични заболявания също изпитват много лошо физическо здраве и драстични неравенства във физическото здраве, които водят до тази ранна смъртност.

„Признаците и симптомите на преждевременните сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат идентифицирани в началото на заболяването при психични разстройства, когато пациентите са на възраст между 30 и 40 години“, коментира старши автор д-р Кай Г. Кал, катедра по психиатрия, социална психиатрия и психотерапия, Медицинско училище в Хановер, Германия.

„Очевидно са необходими интервенции, които променят кардиометаболитните рискове и трябва да бъдат препоръчани възможно най-рано като неразделна част от мултимодалния план за лечение.“ По този начин спешно са необходими нови допълнителни лечения за психични заболявания, които могат да подпомогнат пълното възстановяване и да се справят с лошо физическо здраве.

Ръководството се застъпва за развитието на структурни промени в болниците и други институции, занимаващи се с лечение на психични разстройства, които създават съоръжения за физически упражнения и физиотерапевти или специалисти по упражнения в подкрепа на лечението на тежки психични заболявания. Той също така посочва необходимостта от промяна на насоките за възстановяване на застраховка, за да се включат препоръчаните лечения.

Това проучване предоставя доказателства, че физическата активност играе важна роля за намаляване на сърдечно-съдовите симптоми и подобряване на физическото здраве и фитнес.

„Нашият систематичен преглед на доказателства от най-високо ниво убедително демонстрира, че тренировките за упражнения, предоставяни от професионалисти по физическа активност, наистина осигуряват ефективно допълнително лечение за подобряване на резултатите както от физическото, така и от психичното здраве при хора с психични заболявания“, каза Стъбс.

Препоръчва се допълнително проучване на ефекта от упражняващата терапия върху пациенти с биполярно разстройство, върху антропометрични мерки (като ИТМ), както и нейното дългосрочно въздействие и разходна ефективност.

Изследователите вярват, че по-доброто разбиране на невробиологичния механизъм, чрез който упражненията влияят върху психичното здраве и потенциалното въздействие на заседналото поведение върху психичното здраве, са важни области за бъдещо проучване.

Източник: Elsevier