Хранителни добавки: Въпроси и отговори

Повече от половината възрастни в САЩ използват хранителни добавки, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Хората приемат добавки по много причини, включително проблеми, свързани с гърба и шията, като спинален артрит, остеопороза и болки в ставите. Докато някои хора намират хранителни добавки и билки помагат за облекчаване или намаляване на болката, много въпроси остават относно безопасността и ефективността на тези продукти като лечение на болки в гърба и шията. Важно е да имате предвид, че терминът „естествен“ не винаги означава безопасно.

Безопасни и ефективни ли са всички хранителни добавки при болки в гърба или шията или други медицински състояния, защото могат да бъдат етикетирани като "естествени"? Източник на снимки: 123RF.com.

В: Правителството гарантира ли, че хранителните добавки са безопасни?

О: Докато производителите на лекарства трябва да провеждат проучвания при хора, за да докажат, че техните продукти са безопасни и ефективни преди да бъдат пуснати на пазара, производителите на хранителни добавки не го правят. Производителите / дистрибуторите на добавки са отговорни за гарантирането на безопасността на техните продукти, а твърденията върху техните етикети са точни. Американската агенция по храните и лекарствата може да предприеме действия срещу производителя и / или дистрибутора на добавки, ако установи, че добавката е опасна, щом се появи на пазара. Действието може да включва издаване на предупреждение или изискване продуктът да бъде премахнат от пазара. Неотдавнашно проучване на федералното правителство установи, че нараняванията, причинени от хранителни добавки, водят до повече от 20 000 посещения в спешното отделение годишно.

В: Ако даден продукт се рекламира като ефективен по определена причина, като лечение на болки в гърба, как да разбера дали е вярно?

О: За съжаление може да не успеете да разберете. Производителите не трябва да доказват, че добавките са ефективни. Те могат да твърдят, че продуктът се справя с недостиг на хранителни вещества, поддържа здравето или намалява риска от развитие на здравословен проблем. Такова твърдение трябва да бъде последвано от изявлението: „Това твърдение не е оценено от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен да диагностицира, лекува, лекува или предотвратява всяка болест. "

Въпрос: Трябва ли да се консултирам с моя лекар, преди да започна да използвам хранителна добавка?

О: Има много причини, поради които трябва да обсъдите употребата на хранителни добавки с вашия лекар или медицински специалист. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и без рецепта, които вече приемате. При определени обстоятелства това може да доведе до неблагоприятни и дори потенциално животозастрашаващи ефекти. Например, ако приемате варфарин за разреждане на кръвта (Coumadin), докато приемате билковата добавка гинко билоба, която също разрежда кръвта - това може да причини вътрешно кървене. Жълтият кантарион може да намали ефективността на лекарствата, отпускани по лекарско предписание, за сърдечни заболявания, депресия, припадъци, някои видове рак или противозачатъчни таблетки. Също така, не забравяйте да информирате фармацевта си за всички добавки, които приемате, така че те да бъдат сигурни, че лекарствата, които приемате, няма да предизвикат взаимодействие.

Въпрос: Защо трябва да кажа на лекуващия си лекар за добавки и билки, преди да направя операция?

О: Много е важно да информирате лекаря си за всякакви билки или други добавки, които приемате. Вашият лекар може да Ви каже да спрете приема на тези продукти няколко седмици преди операция, за да избегнете потенциално опасни взаимодействия с лекарства, прилагани по време на и след операция, включително анестезия. Взаимодействията могат да включват промени в сърдечната честота, кръвното налягане и повишено кървене.

Добавки, които могат да увеличат риска от кървене, включват:

• лайка
• Донг Куай
• Вратигата
• Рибено масло
• Чесън
• джинджифил
• Гинко
• женшен
• Жълт кантарион
• Витамин Е

Въпрос: Казаха ми, че добавките и билките са по-добри за бременни жени и хора с хронични заболявания, като диабет. Вярно ли е?

О: Жизненоважно е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате добавки, ако сте бременна, кърмите бебе или имате хронично медицинско състояние (като диабет, хипертония или сърдечни заболявания).

Въпрос: Как мога да разбера дали добавката, която купих, съдържа съставките, посочени на етикета?

О: Американската агенция по храните и лекарствата не анализира съдържанието на хранителни добавки; следователно, вие разчитате на производителя да бъде истинен, когато купувате някой от техните продукти. FDA издаде добри производствени практики за добавки, които уточняват правила за идентичността, чистотата, здравината и състава на продуктите.

Въпрос: Къде мога да намеря надеждна информация за добавките?

A: Добро място за стартиране е уебсайтът на Националния институт по здравеопазване на хранителни добавки, който има справки за много добавки (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). На сайта има и много обща информация за добавките.

Преглед на източници

Употребата на хранителни добавки сред възрастни в САЩ се увеличава след NHANES III (1988-1994). Центрове за контрол и профилактика на заболяванията. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Април 2011 г. Достъп до 23 януари 2019 г.

Често задавани въпроси. Национален институт по здравеопазване на хранителни добавки.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Прегледан: 01 юли 2013. Достъпно на 23 януари 2019 г.

Диетични хранителни добавки Национален институт по здравеопазване на хранителни добавки. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Достъп до 23 януари 2019 г.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, et al. Спешно посещение на отдел за нежелани събития, свързани с хранителни добавки. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540, 15 октомври 2015 г. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Достъпно на 23 януари 2019 г.