Нездравословни ли са вашите навици за харчене? 10 въпроса за задаване

Съобщенията постоянно ни съблазняват да купуваме повече; повече, отколкото ни трябва, повече, отколкото можем да си позволим. Не е чудно, че пазаруването се превърна в национално забавление и „пазарувайте, докато не паднете“, американско кредо.

Чудите ли се дали вашите навици за пазаруване са здравословни? Страхувате ли се, че моделите ви на пазаруване може да са станали извън контрол?

За да разберете, вземете този кратък тест:

  1. Пазарувате ли импулсивно с малко внимание или осъзнаване колко харчите
  2. Чувствате ли принуда да пазарувате, когато се нуждаете от емоционален лифт или потупване по гърба?
  3. Ако решите да не купувате артикул, защото е твърде скъп, чувствате ли се лишени или ядосани?
  4. Пазаруването от уюта на дома ви се е превърнало в принудителен навик за вас?
  5. Стана ли пазаруването начин да се справите с чувство на празнота, депресия или безпокойство?
  6. Често ли купувате предмети, които никога не използвате или не им харесвате?
  7. Често ли купувате неща една седмица и след това ги връщате следващата седмица?
  8. Пазарувате ли, когато не знаете какво друго да правите с времето си?
  9. Казвате ли си, че ще купите само един или два артикула, но в крайна сметка ще закупите значително повече?
  10. Навиците ви за пазаруване са ви вкарали в дългове?

Колкото повече въпроси отговорихте с „да“, толкова по-вероятно е да сте натрапчив купувач. Не си сам. В САЩ има повече от 15 милиона.

И така, ако осъзнаете, че пазаруването ви е станало натрапчиво, какво трябва да направите?

Първо, похвала за това, че осъзнахте, че имате проблем. Толкова е лесно да го отречете, докато животът ви излезе извън контрол.

След това трябва да осъзнаете какво задейства разходите ви. Често това е опит да се избегнат тревожни емоции или чувство на празнота. Би било много по-здравословно за вас, ако можете директно да се справите с емоциите си, вместо да ги прикривате с купуване на неща, неща и още неща.

В крайна сметка кое бихте предпочели да имате? Солидно, сигурно усещане за благополучие или моментно повишение, за да прикриете какво наистина ви притеснява?

Разбира се, натрапчивото пазаруване, подобно на други форми на самолечение, може да повдигне настроението ви. Но когато връхната точка свърши, ще се почувствате още по-ниски, когато създадените от вас финансови и взаимоотношения започват да ви преследват. Да, не само може да се окажете в мега-дълг, но членовете на семейството ще бъдат ядосани и уплашени, тъй като животът им, с вашия, излиза извън контрол!

И така, следващия път, когато получите желание да похарчите, запитайте се какво друго мога да направя с времето си? Парите ми? Моята енергия? Моите приятели?

На този свят има толкова много неща, с които да се свържете. Толкова много интереси можете да възпитате, които да дадат смисъл на живота ви.

Да, пазаруването може да бъде удоволствие. Но след като се превърне в принуда, вие сте загубили контрол над него. Тогава той ви контролира. И пътят, по който ще ви отведе, няма да има щастлив край.

©2017