Изцеление по отношение на позицията

Вашите нагласи подкрепят или отнемат от вашия опит, когато се движите през живота. Независимо дали отношението ви е очакващо, положително, отрицателно, неутрално, просто или сложно, то ви кара и се проявява във вашето поведение. Най-добрият начин да оцените вашата позиция в живота, вашите взаимоотношения и фокуса ви върху житейските дарове или пречки е да стигнете до корена на вашата система от вярвания, което от своя страна създава вашите нагласи.

Шансовете са, че сте научили своите житейски нагласи от онези, които са ви отгледали, вашите родители и болногледачи. Други влиятелни хора, които са оказали силно влияние върху ума и опита ви, също вземат предвид. Ако тези хора са имали щастливо, положително отношение или нещастно, негативно отношение, вие сте се научили от този пример. Ако те бяха чаша полупразен или чаша полу-пълен човек, вие знаехте това и техните нагласи и действия отразяваха това.

Като дете се учиш от моделите за подражание, които те възпитават, както по отношение на думи, така и по поведение. Първоначално може да се съгласите с тях и след като настъпи зряла възраст, евентуално да отидете в обратната посока, мислейки независимо към по-подходящ за вас начин.

Ако сте доволни от вашата отворена или затворена система на мислене и тя работи добре за вас, продължете така. Ако склонността ви да бъдете оптимист, песимист или реалист ви служи добре, поддържайте я.

Можем да изберем да променим нашите убеждения и нагласи въз основа на това, на което сме научени, изложени на нас и мотивацията ни да се променим. Наскоро разговарях с някой, който беше горд, самопровъзгласен реалист. Докато разговорът продължаваше, аз го попитах за няколко теми и къде стои върху тях. Уместността на неговото отношение, основано на реалността, се изплъзна, тъй като възгледите му очевидно произтичаха от присъщ песимизъм, предизвикващ положителни възможности. Това ме накара да мисля, че нашето отношение към нашите нагласи, както и към всички останали, пряко корелира с резултата от нашия живот и нашите взаимоотношения. Ако сте реалисти и честни относно вашите тенденции и предпочитаните начини за обичайно мислене и чувство и как това влияе върху качеството ви на живот, вие сте в по-добра форма.

И така, какво се случва, ако осъзнаете, че отношението ви към нещо или някой е неефективно, остаряло или дефектно? Може би отношението ви ви възпира, отделя от другите или ви наранява и шансовете ви за по-щастлив, здравословен и успешен живот.

Ето няколко съвета за промяна на вашите нагласи и упражняване на изкуството на самокорекция:

• Забележете и признайте конкретните области, които искате да проучите, като бъдете интроспективни.
• След това помислете за извършване на промени, които са естествени и полезни за вас в съответствие с вашите настоящи вярвания и ценности.
• След като идентифицирате модификациите, които ви трябват, практикувайте изкуството на самокорекция. Внимавайте за вашите мисли, думи и действия, тъй като всички те служат като представители на основното ви отношение.
• Забележете и бъдете готови да редактирате себе си в средата на мисълта и в средата на изречението.
• Потупайте се по гърба, когато практикувате самокорекция.
• Обърнете внимание на основните вътрешни послания или роли, които не ви служат днес, и бъдете готови да ги оставите за по-добри.
• Познайте как вашето самокорективно поведение влияе положително върху живота ви и вашите взаимоотношения (включително отношенията, които имате със себе си.)

Психиатърът, педагог и автор Джералд Ямполски, който основава Центъра за изцеление по отношение на позицията, предлага тази промяна в отношението:

• Същността на нашето същество е любовта.
• Здравето е вътрешен мир. Изцелението е отказване от страха.
• Даването и получаването са едно и също.
• Можем да пуснем миналото и бъдещето.
• Сега е единственото време и всеки миг е за даване.
• Можем да се научим да обичаме себе си и другите, като прощаваме, вместо да съдим.
• Ние можем да станем търсачи на любов, а не търсачи на грешки.
• Можем да избираме и да се насочваме да бъдем спокойни вътре, независимо какво се случва навън.
• Ние сме ученици и учители един на друг.
• Можем да се съсредоточим върху целия живот, а не върху фрагментите.
• Тъй като любовта е вечна, смъртта не трябва да се разглежда като страшна.
• Винаги можем да възприемаме себе си и другите или като разширяващи любовта, или като повикваме помощ.

Бъдете герой в собствения си живот, така че отношението ви да ви води към любов, мир и радост. Вашето отношение ви движи през живота, така че го накарайте да работи добре за вас.