Ако можех да се върна в колежа: Справяне с разпадането

Някой веднъж ми каза, че всяка романтична връзка в живота ни ще се провали, докато човек не го направи. Звучи грубо и може би малко тесногръдо (можем ли наистина успех или провалят се влюбен?), но в това има истина. Повечето от нас, особено тези под 25 години, ще влязат във връзки, които някой ден ще приключат.

Има нещо в преживяването на края на връзката в колежа, което прави всичко по-интензивно. Може би това е допълнителният стрес от това да се справите с учебните задачи, когато всичко, което искате да направите, е да се свиете на топка или да отидете на дълга разходка, която продължава цял ден. Може би задачата е да кажеш на много хора, които са те познавали като „заедно“, че вече не си заедно. Или може би просто защото на толкова млада възраст не сме имали много практика в изкуството да се справяме с разбито сърце. Какъвто и да е случаят, краят на младата любов (или дори младата влюбеност) не е лесен. Всъщност може да е направо адски.

Но има начини да го оцелееш.

И тогава, растат от него.

Тъй като всеки лекува по свой начин и по свое време и тъй като Интернет е пълен със статии за преодоляване на раздялата, аз ще се държа далеч от всичко това и вместо това ще се съсредоточа върху една съществена отправна точка: Най-важното нещо във всяка неудобна ситуация, дори преди да го „преодолеете“, е да се отделите.

Отделете се от действията и емоциите, свързани с раздялата. Отделете се от мненията на вашите общежития, от слуховете и най-важното от негативните саморазговори.

Един от основните фактори в изключително трудната ми раздяла беше постоянната ми заетост с в когото раздялата ме превърна. Бях момичето, което току-що бяха изхвърлили, момичето, което трябваше да навежда глава всеки път, когато някой попита „о, не си ли приятелка на този-и-такъв?“ Бях самотен неудачник, половината от човека, който някога бях. Все едно химикалите в тялото ми да се променят в момента, в който той каза: „това не работи“, превръщайки ме в счупен научен експеримент.

Ако има нещо, което бих искал да мога да разкажа колежната си версия, би било, че раздялата е случка, а не самоличност. Без значение какво мислеше бившият ми, за какво шепнеха другите хора, с какво се опитваха да ме хранят медиите ... не бях Момичето, което беше изхвърлено. Бях момиче, което освен да ходи на училище и да работи на непълно работно време и да изгражда приятелства, се справяше и с болката от изтекла връзка.

В инкубирания балон на колежа често можем да загубим от погледа факта, че животът ни ще надхвърли тези четири години; далеч отвъд оценките и постиженията и дори грешките. Събития, които изглеждат монументални, белези, които сякаш никога няма да избледнеят, всичко в крайна сметка ще се разсее. Това е просто истина на времето. Придържането към това със сигурност е първата стъпка към осъзнаването, че прекъснатата връзка не е това, което сме всички и в крайна сметка всички, които сме.

В началото може да е трудно, но прекарването на само няколко минути всеки ден, за да си обяснявате търпеливо, че не сте вашата раздяла, определено ще ви даде яснотата, от която се нуждаете, за да преминете през различните етапи на скръбта.

НЕ сте вашата раздяла. Вие сте индивид, свързан с милиони други хора, всички от които са изпитали вида болка, която изпитвате. Случва се разбиване на сърцето и след това избледнява. Оставайки стабилен пред - и оставайки отделен от - всепоглъщащата болка ще бъде пътуването, което ви позволява да израствате от това циклично човешко явление.

Дори ако отглеждате само най-малките, най-малките частици - това все още е растеж. И растежът е красив.

Прочетете първата и втората статия от поредицата „Ако можех да се върна в колежа“ за това как да бъдете по-практични и да развиете съзнателни хранителни навици.