Активната практика на безусловната любов
„Безусловната любов наистина съществува във всеки от нас. Той е част от нашето дълбоко вътрешно същество. Това не е толкова активна емоция, колкото състояние на битието. Това не е „Обичам те“ по тази или онази причина, а не „Обичам те, ако ме обичаш.“ Това е любов без причина, любов без предмет. “ - Рам Дас
От ранна възраст научаваме, че одобрението и потвърждението идват с цена. Казват ни да бъдем добри, да спазваме правилата, да бъдем виждани и не чувани, да правим за другите и да се въздържаме от егоизъм и всичко ще бъде добре във всяка област от живота ни. Докато узряваме, откриваме, че не винаги може да е така.
Когато хората не достигнат представата, която държим на тях, ние можем да затворим сърцата си, да се отклоним и да си тръгнем. Това не се отнася до насилствени или токсични взаимоотношения, а по-скоро към тези, чието поведение се чувства разочароващо.
В моята практика имам няколко клиенти, чийто основен фокус е да се въздържат от разочарование. Начините, по които това се проявява, са преумора, изпълнени със стрес дни и самоунищожаващи действия. Не много любящ. Това е и поведение, което разпознавам твърде добре, тъй като отдавна съм се занимавал с него.
Какво би било да обичаш без условие? Възможно ли е това? Помислете за най-интимните си отношения, които биха могли да бъдат с партньор или съпруг, дете, родител или скъп приятел. Това също означава да обичаш човека в огледалото. Това може да е най-голямото предизвикателство, тъй като за мнозина е по-лесно да предлагат любов на някой друг, вместо да я обръщат навътре. Можете ли да почувствате и да покажете любов независимо от обстоятелствата?
Припомнете си образа на новородено бебе; сноп сладост и невинност. Бихте ли след един милион години повярвали, че този мъничък човек не заслужава любов и приемане, просто защото е просто? Не забравяйте, че въпреки направените от вас решения, вие сте не по-малко достойни за любов от това дете.
Безусловната любов не означава, че другият човек винаги е прав. Връзките не са 50/50. Те са 100/100 с всеки партньор, извеждайки на масата всички, които са. Част от това означава детска травма, загуби, промени и предизвикателства. Това е неразделна част от нашето човешко съществуване. Тя може да включва навици и модели, които се преливат във взаимодействия. Това не означава, че някой от вас може да прави каквото си иска без последствия. Това означава да имате свободата да бъдете верни на себе си и на връзката едновременно, знаейки, че двете условия не се изключват взаимно.
Поддържането на сърцето отворено е част от тази динамика. Има моменти, в които е по-лесно да избиете люковете, да закачите дъската за прозорци и да сложите щитове около сърцето. Може да изглежда безопасно да се свиете зад стените и да се въздържите да пропуснете любовта зад себе си. Ако бихте могли да видите другия човек толкова уязвим и нараняващ, колкото може да бъде, би било по-лесно да покажете любов без условия, като например:
Ще те обичам, дори ако оставиш тоалетната седалка нагоре, стиснеш пастата за зъби от средата, оставиш малко бъркотия наоколо или забравиш да вземеш предмети от списъка с хранителни стоки.
Ще те обичам, дори ако понякога действаш по начини, които са предизвикателни, а не лесни. Ще те обичам, дори когато не си и най-близо до най-доброто си; любовта може дори да ви помогне при намирането на този бутон за нулиране, за да имате препратка.
Ще те обичам, когато не си много запален по себе си. Ще те обичам, когато се сблъскаш с ожесточени страхове. Ще те обичам да осветяваш мрака, който може би изпитваш. Ще те обичам, само защото. И понякога това е достатъчно.
