Напоследък се чувствам наистина наистина смазан

Имам много приятели, но се чувствам много сам. Чувствам се като постоянно разочарование за родителите си и не знам как да се чувствам комфортно с тях. Храня се наистина много зле и ме боли корем от няколко дни тази седмица. Отлагах дотам, че рядко си правя домашните. Освен това обичам да се занимавам с театър, но все още не успях да вляза в мисленето за запаметяване на реплики. Това ли е само сезонът, фаза в израстването ми, или нещо законно не е наред с мен?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вие заявихте, че сте „наистина съкрушени“, но не описахте какво ви кара да се чувствате по този начин.Чувството ви за съкрушение подсказва, че може да имате твърде много неща в живота си. Нещо наскоро ли се е променило? Поехте ли повече работа, отколкото можете да понесете? Може да правите твърде много.

Споменахте, че се чувствате като „постоянно разочарование за родителите си“, но не казахте защо. Може би си мислите, че очакват нещо, което не можете да доставите. Възможно е да сте коректни и те да очакват твърде много от вас. Възможно е също така възприятието ви за това, което очакват от вас, да е погрешно. Можете да опитате да говорите с тях, за да изясните дали вашето възприятие е точно. Подозирам, че не е така и вие си оказвате ненужен натиск, за да успеете, но не мога да знам това със сигурност.

Ако те интервюирах лично, бих искал да знам от колко време се чувстваш по този начин. Щеше да ми помогне да отговоря по-добре на въпроса ви дали това е фаза или по-сериозен проблем. Като цяло, ако не се чувствате добре, тогава нещо трябва да се обърка. Ако не сте сигурни, е разумно да се консултирате лично с специалист по психично здраве. Те биха могли да събират информация и да определят какво може да не е наред. Най-важното е, че те могат да предоставят насоки за това как да разрешите проблема. Ако сте податливи, консултирането може бързо да разреши този проблем. Горещо бих го препоръчал. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл