Имам съмнения относно чувствата и психическото си състояние

От 13-годишно момиче в САЩ: Отдавна имам съмнения относно чувствата и психическото си състояние. Понякога чувствам, че никой не може да се свърже с проблемите ми. Аз и майка ми вярваме, че имам тревожно разстройство. Тревожността прави мънички задачи като разговор с нов човек, получаване на секунди за обяд в училище и дори сервиране на торта на собственото ми семейство на собствения ми рожден ден трудно и страшно.

Вече от около 2 1/2 години вярвам, че единственото нещо, което знам как да чувствам или тълкувам, е Страхът и Гневът. Знам как да се ядосвам и имам проблеми с овладяването на гнева и очевидно познавам и страха. Други емоции като щастие, тъга и любов дори изглеждат като че ли не съществуват в мен. Безброй пъти съм си мислил, че се чувствам щастлив или истински депресиран и наскоро два пъти вярвах, че обичам някого. И двата пъти, когато си мислех, че обичам, избледня и вече не мога да се грижа за тях, когато говоря с тях.

Когато си мисля, че се чувствам депресиран, изглежда се оказва гняв, защото никога не плача. Много е трудно да ме преместиш. Не вярвам да съм чувствал щастие от дълго време, ако някога съм го имал. Трудно ми е да се усмихвам, когато говоря с някого, поради това станах прекалено опитен във фалшиви емоции и вярвам, че това е само част от причината да объркам истинското с фалшивото. Накрая винаги стигам до извода, че умът ми се опитва само да замести тези липсващи неща от главата си.

Напоследък усещам, че става все по-трудно да говоря с хората. Майка ми винаги ме подкрепя и се опитва да ми помогне, но чувствам, че никога няма да ме погледне по същия начин, ако й кажа, че когато се усмихвам, просто си представям, и че когато се смея на шегите й, всъщност никога не го намирам за смешно.

Въпреки че баща ми не е наоколо, предпочитам да не е, защото пие много и не прави опит да ме види или да прекарва време с мен, той никога не е имал. Тормозиха ме от около 6-10, но нищо сериозно. Това наистина ме засяга и искам да мога да говоря с приятелите и семейството си с искрена усмивка. Всяка помощ или насоки се оценяват.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Винаги, когато чуя симптоми като Вашия, първото нещо, което предлагам, е посещение при Вашия лекар. Има много физически проблеми, които могат да причинят тревожност и промени в настроението - особено на вашата възраст. Ако все още посещавате педиатър, може да поискате сезиране на ендокринолог. Важно е да не правите извода, че проблемът е психически, преди да проверите физическото. Ако имате медицински проблем и той не е решен, той може да се влоши.

Ако сте физически добре, тогава би било полезно да посетите терапевт. Възможно е да изпитвате тревожност или да сте депресирани. Депресията не винаги се проявява като тъга. Може да се прояви и като гняв и чувство на празнота. Възможно е също да имате някои нерешени проблеми относно алкохолизма и отсъствието на баща ви.

Терапевтът ще може да оцени трудността и ще даде препоръки как да се лекува. Тъй като майка ви прави всичко възможно, за да ви подкрепи, би било полезно, ако я включите в срещата. С някои треньорски умения тя може да ви окаже по-полезна подкрепа.

Напомням ви, че посещението за преглед не ви задължава да започнете терапия. Може да не искате да продължите. Но само оценката може да даде на вас и майка ви някои нови перспективи за вашите тревожни чувства и какво може да се направи с тях.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари