Значението на играта

С работа на пълен работен ден, поръчки и отговорности често пренебрегвам важността на интегрирането на играта в живота ми. Все пак терапията за игра и игри е за деца, нали? Но когато отделям дори няколко минути на ден, за да играя в пясъка, да рисувам или да танцувам, не съжалявам.

Играта позволява абстрактното, друго средство за изразяване на нашите мисли и чувства. Трябва ли всички наши ежедневни дейности за възрастни да бъдат целенасочени? Има ли стойност за интегрирането на играта в живота ни за възрастни?

Играта дава възможност за творчество и свобода, обогатявайки нашия забързан, забързан, силно организиран живот. Играта е още една среда за подобряване и подобряване на нашите взаимоотношения със себе си и другите. Индивидуалната игра може да позволи свобода на изразяване, повишаване на самочувствието и насърчаване на емоционално благополучие. Играта с другите, включително нашите животни, може да осигури и създаде по-силни връзки с тези, с които споделяме живота си.

Структурираната и неструктурирана игра позволяват себеизразяване и свобода от границите на нашето ежедневие. Структурираната игра включва формат и правила (като настолна игра). Неструктурираната игра е отворена и безплатна.

Ангажирането в активна, а не пасивна игра увеличава нашето социално и емоционално благополучие. Наскоро присъствах на конференция по игрова терапия и взех тричасов курс по терапия с пясъчни подноси. Това често се използва при деца в терапевтична обстановка. Помолиха ме да попълня собствена тава с пясък, в която да създам свой собствен микрокосмос.

Отначало бях скептичен. Празната тава с пясък лежеше пред мен. Безброй пластмасови и метални предмети изпълниха стаята в очакване да бъдат внимателно подбрани и поставени. Указаха ми да покажа живота си такъв, какъвто е сега. Докато обикалях стаята и грабнах куче, знаме и други различни предмети, които да поставя в подноса, започнах да изследвам живота си в нова светлина. Внимателно поставих предметите и казах на терапевтите какво мисля и чувствам по времето, когато създадох своя свят.

Преживях промяна в перспективата, докато се занимавах с тази форма на терапевтична игра. Лесно мога да говоря за това как се чувствам, за живота си и за целите си, но играейки в пясъка и участвайки в терапията с пясъчна тава, видях живота си, изложен пред мен по нов начин. Видях семейството си, кариерата си и личните си отношения. Несъзнаваното е осъзнато чрез използването на пясък.

Играта не е само за деца. Ние също можем да танцуваме, да пеем, да оцветяваме, да рисуваме или да играем в пясъка. Можем да изразяваме себе си, да откриваме нови аспекти на живота си и да израстваме чрез игра. Кога животът ни стана толкова зает, че спряхме да отделяме време за игра?