Как да се справим със стигмата за психични заболявания

Виждал съм най-лошото от него. Попитаха ме дали някога съм убивал някого и съм виждал отвращението по лицата на хората, когато разкривам простия факт, че имам шизофрения.

Девет години и това заболяване е толкова голяма част от това, което съм. Предполагам, че е същото и за другите в моята лодка, че неразкриването е усещане, че оставям голяма част от себе си извън разговора.Това се превърна в толкова определяща характеристика, че имам чувството, че лъжа хората, ако в крайна сметка не им кажа.

Работата с мен обаче е, че съм толкова практикуван в социално взаимодействие, че никога няма да можете да кажете, че имам шизофрения. Много други хора в моята лодка имат доста проблеми с публичното представяне. Лесно е да се каже, че има нещо. Но съм работил безмилостно, опитвайки се да изглеждам нормален. Мисля, че го разбрах.

Това е нещото, ако не покажете, че ви боли и че има власт над вас, не е толкова голяма сделка за разкриване.

В днешното общество има толкова много различни начини на живот, че е невъзможно да функционираме без отворен ум. Това е единственото нещо, което според мен е помогнало при стигмата за психични заболявания през последното десетилетие. Мисля, че този колективен отворен ум, който обществото е принудено да поеме, помага на хората да разберат различни гледни точки. Така че, ако не искате да бъдете глупак, трябва да приемете, че хората са различни от вас.

Тази идея е помогнала изключително много и за стигмата във всички сфери, не само стигмата на психичните заболявания, но и ЛГБТ стигмата и расовата стигма и наистина всичко, което дава на човек различен поглед върху живота си.

Въпреки това все още има няколко избрани, които са затворени. Това са онези, които затрудняват разкриването на живот с психично заболяване.

Както казах обаче, показването, че диагнозата не ви определя, помага за намаляване на потенциалната стигма, с която може да се сблъскате. Дори само да хвърлите думите „но това не е голяма работа или нещо подобно“, след като им кажете, че сте шизофреник, може да свърши основна работа, като им позволи да се чувстват добре с тази често неразкрита част от вас.

Намирането на приятели и създаването на връзки е невероятно трудно за всеки, дори и да не се налага да се притеснява от някаква голяма стигма, висяща над главите им. Нещото, което трябва да запомните, е, че по думите на д-р Seuss тези, които имат значение, нямат нищо против и тези, които имат значение, нямат значение. Добрите са там. Дори и да преминете през локва стигма през по-голямата част от живота си, ще намерите хора, които не биха се интересували по-малко дали имате психично заболяване.

Ако се чувствате комфортно с тази част от вас, и другите ще се чувстват комфортно с нея. След като намерите добрите хора, придържайте се до тях и ги дръжте близо. Всички знаем, че светът е достатъчно труден. Наличието на хора, които разбират вашите странности и нещата, които ви правят това, което сте, може да помогне дори на тези, които страдат най-много.

Само защото имате психично заболяване, това не ви прави по-лоши от всеки друг. Всеки има странности и неща, които се страхува да разкрие. Вашето заболяване е това, което ви дава характер.

Прегърнете го.