ДЕПРЕСИЯ ИЛИ ТИЙНЕЙДЖЪРСКИ ХОРМОНИ?

Депресия или тийнейджърски хормони?

Как мога да разбера дали имам депресия или съм просто мрачен тийнейджър? И преди съм правил много онлайн проучвания, включително този на SanityScore и всички казват, че имам „Тежка депресия“, но все още съм скептичен. Имам екстремни промени в настроението, понякога се чувствам безнадеждно и безполезно, чувствам, че не мога да контролирам нищо в живота си, но понякога си мисля, че просто прекалявам. Мисля, че има хора, които имат по-лошо от мен и че просто трябва да спра да мисля за това. Някак искам да докажа идеята на майка ми, но не искам тя да ме съди. Написах й писмо, но все още не съм му го дал. Имате ли съвет?

Задали сте много добър въпрос. Вероятно е въпрос, който много тийнейджъри и родители са размишлявали. За да ви дам най-добрия отговор, ще трябва да ви интервюирам. Въпросите ми ще бъдат насочени към определяне на сериозността на вашите симптоми. Бих искал да знам информация като колко често симптомите нарушават живота ви, до каква степен и дали сте обмисляли или опитвали да се самоубиете. Вашите отговори на тези въпроси могат да ми помогнат да определя дали имате депресия.

От написаното от вас изглежда, че вашите симптоми са значителни и загрижени. Екстремните промени в настроението не са нормални. Много хора понякога изпитват периоди на раздразнителност, но е необичайно да има „екстремни“ промени в настроението.

Уебсайтът на Националния институт по психично здраве заявява, че „ако през по-голямата част от деня, почти всеки ден, в продължение на поне две седмици изпитвате някои от следните признаци и симптоми, може да страдате от депресия:“

„Постоянно тъжно, тревожно или„ празно “настроение
Чувство на безнадеждност или песимизъм
Раздразнителност
Чувство за вина, безполезност или безпомощност
Загуба на интерес или удоволствие от хобита и занимания
Намалена енергия или умора
Преместване или говорене по-бавно
Чувствате се неспокойни или имате проблеми със седенето неподвижно
Трудности с концентрация, запомняне или вземане на решения
Трудности със съня, събуждане рано сутрин или преспиване
Промени в апетита и / или теглото
Мисли за смърт или самоубийство, или опити за самоубийство
Болки или болки, главоболие, спазми или храносмилателни проблеми без ясна физическа причина и / или които не облекчават дори при лечение ”

NIMH също казва, „Не всеки депресиран изпитва всеки симптом. Някои хора изпитват само няколко симптома, докато други могат да получат много. Няколко постоянни симптоми в допълнение към ниското настроение са необходими за диагностициране на тежка депресия, но хората с само няколко - но притеснителни - симптоми могат да се възползват от лечението на тяхната „субсиндромална“ депресия. Тежестта и честотата на симптомите и колко дълго те продължават ще варират в зависимост от индивида и неговото или нейното заболяване. Симптомите също могат да варират в зависимост от стадия на заболяването. "

Споменахте, че се чувствате безнадеждно и безполезно. Не сте посочили колко често се чувствате по този начин. Тийнейджърите особено могат да изпитват тези чувства от време на време и това може да е относително нормално. Да ги изживяваш редовно (няколко пъти седмично) би било ненормално. Също така чувствате, че не можете да контролирате нищо. Не съм сигурен какво сте имали предвид с този израз, но обикновено това чувство е свързано с безпокойство. Депресията и безпокойството често се наблюдават едновременно. Чудя се колко често се чувствате извън контрол и дали имате реакция на това чувство.

Опитах се да дам нюансиран отговор, но простият отговор е следният: Ако се чувствате депресирани, трябва да потърсите помощ. Не е препоръчително да оставяте симптомите на депресия да се влошат, преди да решите, че лечението е оправдано. По-добре е да бъдете инициативни и да лекувате симптомите веднага щом забележите появата им. Вече имате писмо до майка си. Следващата стъпка ще бъде да й я дадете. Важно е тя да знае как се чувствате. Би било полезно да обсъдите това с нея и да изготвите план, за да уговорите среща с професионалист. Моля, внимавайте. Благодаря за писането.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 9 април 2010 г.