Как да спра да се чувствам като провал?

От млад мъж в САЩ: Вече не знам какво да правя, след като завърших колеж. Честно казано вече повече от 10 години се чувствам самотна, ядосана и засрамена. Никога преди това не ме притесняваше, защото вярвах, че ако продължавам да се опитвам усилено в училище и да работя, докато се напъвам да се присъединявам към спортове и клубове, в крайна сметка ще намеря приятели, място, в което да се вместя или нещо, с което да се забавлявам.

Вече повече от десет години се напъвам през гимназията и колежа, но не успях или бях отхвърлен от всичко, за което се чувствах развълнуван. Не направих нито един от многото спортни отбори, за които се опитах, всяко момиче, което някога съм преследвал, ме отказваше, всяко момиче, което ме преследва, ме е зарязало или изневерило за по-малко от месец, не мога да получа някой от приятели до колеги от работа, за да излезе или да се разхожда с мен, когато правя планове,

Трудно ми е да си намеря работа в компютърните науки (специалността ми в колежа) и все още живея вкъщи. Толкова е трудно дори да говоря с хора на моята възраст или повече, защото ми липсват толкова много преживявания, че хората предполагат, че съм имал, защото съм относително физически привлекателен и трудолюбив човек.

Виждал съм терапевт и разбирам, че за да си помогна да се чувствам по-добре, трябва да изляза и да правя неща, които искам, но от толкова време се чувствах развълнуван от нещо, че дори вече нямам нищо, което да искам . Нямам щастливи / вълнуващи спомени или ситуации от миналото, които искам да върна в живота си, нито имам отрицателни спомени или ситуации, които искам да избегна.

Сега нямам живот, към който съм привързан и се чувствам сякаш съм изправен пред стена, опитвайки се да намеря нещо, което да помогне за изграждането на живот, към който съм привързан. Загубих всякаква вяра, че докато продължавам да опитвам, ще се случи нещо добро. Единственият път, в който се чувствам жив от години, е, когато съм толкова пиян, че дори не си спомням собственото си име. Единствените приятели, които имам, имах в средното училище и едва ли някога мога да се видя. Правил съм секс само два пъти, и двамата бяха в пияно състояние, а единият беше без моето съгласие. Не мога да спя, без да мечтая да се самоубия. Какво мога да направя, когато нямам желания или минало, които да ми помагат?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 24.10.2019

А.

Благодаря ви, че пишете. Чувам отчаянието ти. Радвам се, че сте на терапия и искрено се надявам да сте му казали какво сте споделили в писмото си.

Казвате, че се справяте със същите чувства от едва 14-годишна възраст. За съжаление, не получихте помощта, от която се нуждаете по това време. Притеснява ме, че все още може да останете в 14-годишното си аз. Често се случва, когато хората са наранени толкова, колкото и вие. Може би сте развили идея за себе си, която не е била вярна тогава и не е вярна сега, но все пак информира как мислите за себе си.

Надявам се, че вие ​​и вашият терапевт говорите за погрешните заключения, до които сте стигнали като тийнейджър, и как можете да подходите по различен начин да подхождате към проблемите си.

Казвате, че нямате нищо в миналото си, което да ви води. Това е напълно невярно. Най-малкото знаете какви идеи и поведения не са ви помогнали. Това е важно място за начало. Вие и вашият терапевт можете да проучите изборите, които сте направили, и как те са се самоунищожили. Ако сте готови да направите промени, вашият терапевт може да предостави подкрепа и насоки, докато изпробвате нови идеи и нови начини да функционирате в света.

Вие сте интелектуално много умни, но емоционално останали. Надявам се, че ще накарате значителната си интелигентност да извършите трудна терапевтична работа. Необходима е смелост, за да се преразгледат дългогодишните вярвания. Изисква се смелост, за да се обмислят нови перспективи и да се изпробват препоръчани действия. Ще бъде трудно, но се обзалагам, че имате какво е необходимо, за да го направите.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари