Не пускам хората

Здравей Имам проблем с формирането на взаимоотношения с хората. Работя на това място от около 8 месеца и все още ми е много трудно да се създадат междуличностни отношения с всички тук. Не само хората на работното място, но и членовете на семейството. Забелязах, че всеки път, когато се шегувам и се смея с някого и се разбирам с него изключително добре, имам склонност да отстъпвам и напълно да се затварям, след като забележа, че съм щастлив или говоря много. Наистина е странно. Имам проблеми със самочувствието и самочувствието и вярвам, че страдам от социална тревожност и депресия. Толкова силно искам да създам взаимоотношения с хората, но сякаш дори не си позволявам да знаете? Детството ми МОЖЕ да е било по-добро. Баща ми беше отшелник и не говореше толкова добре с хората, а майка ми по това време беше алкохолик, така че не знам дали това има нещо общо с нещо. Спомням си, че бях далеч от хората, дори когато бях дете. Е, не толкова далечно, но изглеждаше, че имам нужда от разрешение от приятелите си, за да отида с тях на места, сякаш трябваше да знам, че имам нужда и те харесваха да бъдат около мен. Просто искам да знам какво, по дяволите, не е наред с мен? Аз просто искам да бъда щастлив. Искам да се чувствам нормално и да бъда нормален. ПОМОГНЕ!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вашата оценка на вашата ситуация може да е или не е правилна. Виждате го от ваша гледна точка, но може да не е точно. Това е особено вярно, ако преценките, които правите за себе си, са помрачени от социална тревожност, несигурност и депресия. Хората с тези условия често погрешно преценяват ситуациите, като приемат най-лошото за себе си.

Чудя се за отношенията, които се опитвате да развиете с колегите и членовете на семейството си. Най-общо казано, отношенията между колегите са професионални и доста плитки. Често това са приятели за удобство, хора, с които си взаимодействате, защото случайно работите в едно и също бизнес предприятие. По същия начин това, че сте свързани с някого, не означава, че ще се разбирате с него. Често се случва членовете на семейството да не се разбират помежду си. С кого трябва да развивате по-дълбоки взаимоотношения, зависи от това колко добре се отнасят с вас, колко общо имате и много други неща.

Консултирането е идеалното място за разглеждане на тези проблеми. Вашият терапевт може да анализира вашите междуличностни отношения и да определи дали правите нещо нередно и да предостави насоки как да го поправите. Попитайте Вашия лекар за първична помощ за насочване към терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл