Повтаряйте истории / Не мога да си спомня да ги казвам

Това беше много по-лошо, когато бях по-млад, но повтарям истории / анекдоти, без да осъзнавам. Проблемът е, че честно казано не мога да си спомня на кого съм казал или какво / как съм го казал.

Аз съм добре образован (магистърска степен), с над средното ниво на интелигентност и доста социален и изходящ, но ми казаха, че понякога казвам едни и същи неща (една и съща история, формулировка, инфлексия и т.н.) и не го правя “ не го осъзнавам. Това подлудява партньорите ми. Вероятно и други, но никой всъщност не е повдигал това преди - може би от страх да не нараня чувствата си. Ако някой нежно каже нещо като: „О, да, помня тази история!“ или „О, споменахте това!“, веднага ще осъзная грешката си и ще спра да я разказвам, но освен ако не го направят, понякога не си спомням да съм разказвал историята / анекдота преди.

Това ме плаши. Като дете дори ми направиха неврологични изследвания и не беше открито нищо необичайно. Но какво не ми е наред? НАПРАВЯВАМ усилие да си припомня какво казвам (представяйки си ситуацията или какво е усещането да изговарям думите и т.н.), но това не винаги работи. Част от проблема може да е, че срещам най-различни хора в живота си, така че не винаги мога да си спомня на кого съм казал какво, но това всъщност не оправдава това поведение.

Понякога си мисля, че може да има задействания. Ще чуя песен / някой ще спомене нещо и това ми напомня на история или анекдот и, преди да го осъзная, отварям уста и го разказвам. Работата е там, че имам истински проблеми, като си спомням, че съм го казал / казал преди на този конкретен човек.

Освен това не чувствам, че имам големи проблеми с паметта. Работя на работа, която изисква да си припомня и да следя безброй подробности, нямам празни петна в паметта си и се счита, че имам отлично изземване на книги, филми и неща, които са се случили. И така, защо не мога да си спомня, че разказвах истории? О, и за какво си струва, това обикновено не се случва, когато пиша, само когато говоря.

Има ли начини да се спре това? Отвращавам се от мисълта, че съм досаден на други хора, но това не е нещо, което искам да направя. ПОМОГНЕ!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Единствената област, в която смятате, че може да имате проблеми с паметта, е разказването на лични истории. Тъй като не споменахте колко често се случват тези събития в паметта, е трудно да се определи до каква степен проблемът може или не може да бъде.

Може да се почувствате по-добре, ако сте се консултирали със специалист по памет и сте получили обективно мнение. Специалист може да определи дали има нарушение на паметта. Преди срещата документирайте епизодите на загуба на паметта. Наличието на тази документация ще помогне много на Вашия лекар.

Информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате. Някои лекарства или комбинации от лекарства могат да доведат до загуба на паметта. Други състояния могат да причинят загуба на памет или забрава, включително: депресия, тревожност, алкохолизъм, хипертиреоидизъм, травма на главата или нараняване, наред с други.

Ако има проблеми с паметта, важно е да получите бърза диагноза. Колкото по-скоро се постави диагнозата, толкова по-скоро може да започне лечението. Посъветвайте се с вашия лекар за насочване към специалист по памет.

Ако оценката установи, че паметта ви е наред, помислете за алтернативно обяснение. Загрижени сте преди всичко за това, че не искате да бъдете „досада“. Това предполага, че може да сте прекалено загрижени за „притеснението“ на хората. Ако е така, това често произтича от това, че не се чувствате достойни или не се чувствате „достатъчно добре“. Консултирането е много ефективно при справяне с проблемите на самочувствието.

Също така, може просто да предговаряте историята или анекдотите си с „хей, казах ли ви за ...?“ или „спрете ме, ако ви казах това“ или „казвах ли ви някога за ...?“ или „може би вече ви казах това, но това се повтаря“ или друга фраза, която казва същото. Много хора правят точно това. Не е необичайно да повторите анекдот, особено ако общувате с редица хора. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл