Самоанализ за Blamers и Shamers

Някои хора на този свят са експерти, които обиждат и измамници. Може би знаете един. Започва с необходимостта да се обвинява:Направил си нещо лошо. Как можехте да направите това? След това лесно се плъзга в необходимостта от срам: Ти си нещо лошо. Какво става с теб?

Когато нещо се обърка, това никога не може да бъде инцидент, случаен природен акт, проста грешка, липса на преценка или момент на невнимание. Дори не може да бъде нарушение. Не не НЕ НЕ НЕ! Трябва да е престъпление.

Не е позволено да се случват инциденти. Чу ме. Без инциденти. Някой трябва да бъде обвинен. И, удивително, пръстът винаги е насочен навън.

  • В задръстване? - „Това нямаше да се случи, ако бяхте готови навреме“.
  • Шум уред? - „Ако го използвате правилно, нямаше да издава такъв шум.“
  • Проблем във връзката? - „Просто преминете към въпроса и го поправете, вместо да говорите толкова много!“

Не е тайна, че Хал е човек, основан на вината. Личност от тип А и перфекционист, той е един твърд човек, с когото да се справят, когато нещо се обърка. Можете да разчитате, че сте обект на гнева му, ако сте на поразително разстояние или имате нещо общо с неговото разочарование.

Хал не е човекът, чийто гняв може да подскаже необходимостта от заповед за защита. Всъщност той презира всеки, който би ударил жена или разбил къща. Той е отговорен човек. Други просто трябва да бъдат толкова отговорни, колкото той.

За него всичко е преценка. Добро или лошо. Прав или не. Той има нулева толерантност към невнимание, закъснение или безотговорност. Направете това, което трябва да направите, по начина, по който трябва да се направи и навреме! Без оправдания!

Може ли някой като Хал да се разхлаби? Не веднага. И все пак това, което може да започне процеса на промяна, е неприятна среща, при която той започва да мисли, че може би е направил нещо грубо или нарани.

За Хал това започна, когато той закара Джейсън, неговия 8-годишен син, на играта по софтбол. Когато пристигнаха, Хал видя, че играта вече е започнала. Разбира се, той обвини Джейсън, че го е „накарал“ погрешно да разчете графика, заради глупостите му. Джейсън се втурна от колата със сълзи в очите. Когато треньорът му го попита защо закъснява, той сви рамене: „Не знам. Никога не правя нищо правилно. "

В този момент нещо щракна.Хал осъзна колко вредно беше обвинението му за самочувствието на Джейсън. Да, искаше той да бъде по-отговорен. Да, той искаше той да бъде по-внимателен. Но той не искаше да направи сина си нещастен. Всъщност той искаше да изгради своята гордост и его.

Но човек, основан на вината, не променя лесно начините си. Търсенето на някой виновен беше в кръвта на Хал. Това беше неговият начин да се опита да запази контрола, опитвайки се да оправи нещата.

С течение на времето обаче Хал се научи да оценява, че когато нещата се объркат, не винаги е необходимо да обвинявате някого. Понякога проблемът е просто ситуационен (повече трафик от очакваното), организационен (изпращането е закъсняло), технологично (уебсайтът не работи) или човешко естество (хората правят грешки).

И все пак на Хал му отне известно време, преди той да е готов да проучи корените на нуждата си от вина. Да помисли защо контролът е толкова важен за него. За да си спомни как се чувстваше като дете, когато беше в края на вината.

Хал никога не се е превръщал в интроспективен човек, който обичал да задълбава дълбоко в психиката си. Всъщност това би изисквало трансплантация на личност. Но определено имаше процес на смекчаване. Охлаждане. По-лек, по-малко обвинителен и позорен начин на гледане на живота и всички негови безброй проблеми.

Резултатът: По-малко напрегнат Хал, по-щастлив син, по-спокойна съпруга. Не е твърде изтъркан, бих казал.

©2017

!-- GDPR -->