Идентифициране на начина, по който искате да прекарате дните си

Наскоро написах статия за важността да бъдем избирателни. Защото реалността е, че не можем да направим всичко. Времето ни е ограничено. И да се опитваме да правим всичко само ни спира да се фокусираме върху най-важното (за нас). Засенчва го. Един ден може да се сблъска със следващия и преди да се усетим, една седмица е отлетяла. И все пак се чувстваме празни и неизпълнени. Чувстваме се безцелни.

Това може да се дължи на факта, че не сме наясно какво всъщност е важно за нас. Може да не знаем приоритетите си. Може би сме били толкова заети да се фокусираме върху дребностите - да проверяваме случайни задачи и домакинства - че сме пренебрегнали по-голямата картина. Може би сме били толкова заети да следваме определенията на други хора за успех и производителност и значение, че сме пренебрегнали да обмислим какво се чувства вярно и правилно за нас.

Тези въпроси могат да ви помогнат да посочите какво е важно за вас и да откриете как бихте искали да прекарвате дните си.

• Какво те вдъхновява?
• Какво обичаш сутринта? Следобед? Вечер?
• За какво намирате да мечтаете?
• Какво бихте могли да премахнете от списъка си със задачи? (Наистина ли е необходимо? Може би можете просто да го изтриете. Или може да го делегирате, като помолите любим човек за помощ или наемете професионалист.)
• Как изглежда вашият идеален ден - от момента, в който станете до момента, в който легнете в леглото?
• Как изглежда един добър ден?
• Какво винаги сте искали да опитате, но не, защото смятате, че сте твърде възрастни? (Ти не си.)
• Какво искате да почувствате, когато си лягате?
• Какво искате да почувствате, когато се събудите?
• Кои са първите пет неща, които са най-важни за вас на този свят?
• Как Вие определят „пълноценен живот“?
• Как би изглеждало това всеки ден? Може би в рамките на една седмица?
• Какво има значение най-малко за вас, но така или иначе се оказвате прави всеки ден? Това може да е проверка на социалните медии (преди да се усетите, сте в заешката дупка). Това може да е специфичен ангажимент.
• Какво ви трябва, за да се отпуснете истински?
• Кои са дейностите, които ви карат да се чувствате живи (ободрени, подмладени, заредени с енергия)?
• Какво е нещото, което можете да добавяте всеки ден, което предизвиква усмивка на лицето ви?
• Какви са вашите лични насоки, които можете да използвате, за да кажете „да“ на нещо?
• Какви са вашите насоки за отказване?
• Какво обичате в живота си в момента?

Изберете въпросите, които ви резонират, и отговорете на тях в дневник. Ако не сте сигурни в отговорите си, направете малко експерименти. Носете със себе си малка тетрадка и записвайте това, което привлича вниманието ви; какво харесвате и не харесвате; какво те изненадва; какво наистина искате; това, което те подхранва дълбоко. Запишете вашите мисли и чувства - как се чувствате и какво мислите в различни точки на деня. Вижте дали можете да забележите някакви модели, които биха могли да разкрият вашите приоритети или други ключови прозрения.

Дайте си разрешение и възможност да помислите за това, което е важно за вас - и след това си дайте разрешение и възможност да запълните дните си с тези смислени неща.