Поддържане на емоционална трезвост: Връзки при ранно възстановяване

Връзките ни карат да се чувстваме добре. И ако не сме свършили работата, за да израстваме в областите на емоционална трезвост, бързо ще открием, че да бъдем във връзка се е превърнало в новото ни решение.

Едно от най-сложните неща, които трябва да направите при възстановяването, е да практикувате внимателност и осъзнаване, след като оставите дрогата и се научите как да останете трезви. Емоционалната трезвост е от първостепенно значение, когато става въпрос да останеш трезвен. Вярвам, че ако мога да се развивам в областите с ниско самочувствие, съзависимост, управление на гняв и интимни отношения, тогава актът на нелечението ще стане изключително лесен.

Тези четири области са много важни, за да се обърне внимание и да се работи по време на отрезвяване.

Използвам, защото съм обсебен от желания ефект. Когато влагам лекарството в себе си, се чувствам по-добре. Така че, когато не се чувствам добре за имиджа си или кой съм като човек, искам да медитирам. Когато действам по зависим начин, искам да медитирам. Когато се боря с гняв, искам да медитирам. Не се чувствам добре; Искам да се чувствам добре. Наркотиците ми помагат да се чувствам страхотно.

Ако не бяха всички последици, които идват заедно с използването, сега щях да съм високо.

Любовта е наркотикът

Нека поговорим за четвъртата област: взаимоотношения.

Веднъж един мъдър човек ми каза, че връзките ще бъдат най-трудното нещо, което някога ще правя за възстановяване. Тези думи никога не звучаха по-вярно в живота ми от деня, в който най-накрая влязох в едно. Необходима е работа, необходимо е търпение, нужни са много вяра и доверие. Необходимо е да се гледа навътре и да се внимава за много неща: кой съм като човек, морала ми, способността ми да слушам и да проявя съпричастност и да се уверя, че живея честно с почтеност. Необходими са смелост и много други неща, които идват само чрез водене на цялостен начин на възстановяване. Когато правя тези неща, връзката ми е много възнаграждаваща за себе си и за партньора си. Дори чрез конфликт излизаме по-силни.

Така че, като вземете предвид всичко това, представете си, че сте човек с ниско самочувствие; някой, който се бори със съзависимост и бърза да ядоса. Сега си представете да влезете във връзка, когато не сте израснали в тези три области. На всичкото отгоре все още измисляте как просто да останете трезви. Каква красива рецепта за бедствие. Би било чудо, ако накрая не използвате.

Ако не съм отглеждал в тези три области, може да се каже, че все още не се чувствам добре със себе си. И ако не се чувствам добре със себе си, реакцията ми на коляно е да намеря нещо, което да ме накара да се почувствам по-добре. И ако начинът на живот на човек в активна зависимост е съзависим по природа, представете си колко потенциално смъртоносно би било да се впуснете в интимни отношения.

Искам да кажа, нека бъдем честни. Връзките ни карат да се чувстваме добре. Чувстваме се желани, чувстваме се важни, в зависимост от ситуацията се чувстваме привлекателни, ендорфините текат, допаминът е на най-високо ниво, да не говорим за секса, вероятно е невероятен! Връзките ни карат да се чувстваме добре. И ако не сме свършили работата, за да израстваме в областите на емоционална трезвост, бързо ще открием, че да бъдем във връзка се е превърнало в новото ни решение.

Това е опияняващо и обсебващо. Желаният ефект е незабавен. Почти звучи като употреба на наркотици. Сега терминът „пиян в любов“ не е такова разтягане, нали?

И затова е препоръчително да останете извън връзка през първата година в трезвост. Това не е защото сексът е лош или влюбването е погрешно. Това е така, защото връзките ви карат да се чувствате твърде рано, твърде често. Трябва да си дам възможност да се възстановя във всички области на живота си, преди да мога да мисля за някой друг.

По същество замених лекарството с човек, най-вероятно друг човек в процес на възстановяване, тъй като тези връзки са дълбоки. И сега са заложени два живота. Опасно е.

Не се опитвам да изплаша никого от преследване на връзка, просто казвам да бъдем внимателни и осъзнати. Оценете къде се намирате в личното си възстановяване, преди да започнете да се забърквате с някой друг. Особено ако и те са в възстановяване.

Това ми напомня на история ...

Разберете как GHXSTORIES са станали достатъчно здрави за интимни връзки - и как се е справял през всички времена, в които се е „влюбвал“ междувременно - в оригиналната статия „Приятно ми е да се запознаем, ще се омъжиш ли за мен: Животът като новодошъл в трезвостта в“ Поправката.