Подкаст: Онлайн терапия за тийнейджъри: Всичко, което трябва да знаете

В днешния епизод разговаряме с Haesue Jo, ръководител на клиничната поддръжка за голям уебсайт за онлайн терапия, за новото им предложение за тийнейджъри и юноши. Онлайн терапията е нова идея за мнозина - и поражда много въпроси. Как работи онлайн консултирането за юноши? Има ли много разлики между преживяванията на тийнейджъри и възрастни? Как участват родителите? Какви са защитните мерки? Как работи плащането?

Слушайте, за да видите какво представлява онлайн терапията за тийнейджъри.

(BetterHelp.com е дългосрочен спонсор на The Psych Central Podcast.)

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за подкастния епизод „Онлайн терапия за тийнейджъри“

Хасуе Джо, Масачузетс, е лицензиран брак и семеен терапевт с опит в предоставянето на индивидуална и семейна терапия в областта на психичното здраве в общността, училищните заведения, дневните лечебни заведения и в момента е водещ в клиничната подкрепа в BetterHelp. Настоящият й клиничен фокус включва работа с хора с различни представящи се проблеми, включително тревожност, проблеми в отношенията и семейството, травма, насилие в общността, полова идентичност и депресия.

Компютърно генериран препис за епизод „Онлайн тийнейджърска терапия“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Добре дошли в Psych Central Podcast, където всеки епизод включва гост-експерти, обсъждащи психология и психично здраве на всекидневен ясен език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб Хауърд: Здравейте на всички и добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. И днес ще говоря с Haesue Jo, която е лицензиран брак и семеен терапевт и ръководител на клиничната поддръжка за нашия спонсор BetterHelp.com. Днес тя е тук, за да говори малко за онлайн терапията и по-специално за най-новото им предложение на TeenCounseling.com. Haesue, добре дошъл в шоуто.

Хесуе Джо: Здравей Благодаря ти много, че ме имаш.

Гейб Хауърд: Ами винаги е удоволствие, когато можете да излезете с мен. От дълго време съм очарован от онлайн терапията и една от основните причини е, защото в психичното здраве осъзнавам, че в зависимост от това къде живеете в Америка, възможностите ви могат да бъдат много ограничени. Имам голям късмет да живея в голям град, така че имам избор на терапевти и съветници. Но ако живеете в по-селски район, това става малко лепкаво както по отношение на това кой можете да изберете, така и може би на опциите за поверителност. Това нещо, което според вас е голямо предимство на онлайн терапията?

Хесуе Джо: Да абсолютно. Имаме много хора, които се записват, които казват много сходни неща, независимо дали са в селски общности или са просто в сплотени общности, където всички се познават. Имаме и здравни специалисти, които заявяват, че е трудно да се намери някой в ​​тяхната местна общност, защото те познават всички останали професионалисти; че са връстници на работното си място. Така че има много различни ситуации. И се надяваме, че сме успели да предоставим някаква възможност за тези лепкави ситуации.

Гейб Хауърд: Изглежда, че поверителността е наистина ключова за това. Много хора наистина описват, че за тях е по-лично да получат терапията и подкрепата, от която се нуждаят, в сравнение с по-традиционните, които знаете, шофирайте, паркирайте, влезте, отидете на среща.

Хесуе Джо: Мисля, че за много хора може да се чувства по този начин. Не е необходимо да бъдете виждани никъде сами по себе си, можете да получите достъп до услуги от уюта на собствения си дом или където и да е, че имате стабилна интернет връзка. Мисля, че много хора все още, колкото и да искаме да помогнем да дестигматизираме идеята за получаване на помощ за психично здраве, мисля, че все още има много хора в днешното общество и нашите местни култури и всичко, което може да не искате други хората да знаят, че това е нещо, в което са замесени. Когато се борите с психическото си здраве, то може да ви се стори много изолиращо и лично и вие искате да разберете това сами преди интервенциите на хората, които се грижат за вас, или хора, които може да не имат предвид най-добрия ви интерес. Дискретната природа и частното място, което можем да осигурим, е нещо, което е привлекателно за много хора.

Гейб Хауърд: И също така, както говорих преди малко, трябва да знаете, че традиционният модел е, че трябва да шофирате там, трябва да влезете, трябва да уговорите срещата. Така че отнема много повече време. И също така знам, че традиционният модел обикновено е, знаете ли, веднъж седмично или веднъж през седмица в точно определено време. С онлайн модела е по-често, нали? Не съм 1 час през седмица. Това са няколко минути всеки ден или може да изглежда, може ли да говорите малко за това малко?

Хесуе Джо: Може да е, нали. Така че сега имаме хиляди доставчици в нашата мрежа към този момент и те идват от всички щати в САЩ. Всички те са лицензирани тук в САЩ и на платформата са представени много лицензи за всеки щат. И имаме много професионалисти, които идват да се присъединят към нас, които имат по-голямата част от техния, ако не и целия си опит извън линия. Така че те са много наясно и са свикнали с тези по-традиционни модели за това как ще се свържем с нашите клиенти. Както казахте, обикновено това е веднъж седмично около 50 минути, но дори и тогава, това е повече от 50 минути. С ангажимента, с карането на паркинга и всичко, което току-що споменахте. При онлайн модела тук на BetterHelp.com ние даваме голяма автономност на независимите доставчици да координират своите графици с техните клиенти или това, което откриваме всъщност е, че консултантите имат наистина разнообразен вид комуникация със своите клиенти. Така че, съветникът може да има 20 клиенти и може да се окаже, че половината от тези клиенти се ангажират много редовно в седмични сесии на живо. Това е нещо като този традиционен модел и между тези сесии на живо те го допълват със съобщения напред-назад и след това имате много абонати, регистриращи се за тези услуги, които не търсят редовни уеб сесии на живо. Така че те комуникират с консултант доста често, но чрез съобщения и това не е в реално време, но е по-скоро като имейл. Тази сутрин ви изпратих съобщение, може би ще получа отговор от моя съветник след няколко часа и след това ще се върнем насам-натам по този начин. И тогава много съветници правят комбинация от тези съобщения и сесии на живо. И така, има цял куп различни начини, по които можете да откриете какво ще работи най-добре между вас и вашия съветник.

Гейб Хауърд: И BetterHelp.com съществува от известно време. Това не е нещо, което просто се появи през нощта. Това е предложение, което съществува отдавна.

Хесуе Джо: Бих искал да мисля, че да. BetterHelp.com стартира през 2013 г. Но според мен концепцията за телездравеопазване, която помага на професионалистите, предоставящи своите услуги не лице в лице, а чрез някаква технологична платформа, мисля, че съществува от много по-дълго от това.

Гейб Хауърд: Наистина се радвам, че сте повдигнали това, защото знаете, че много хора чуват неща като „онлайн терапия“ и има нещо като реакция на коляното да каже: „Не, не, не. Никога досега не е правено по този начин. " Но докато не направите нещо, никога преди това не е било направено по този начин. И онлайн терапията всъщност не е, както казахте, тя е нещо като естествената прогресия на телездравето, която съществува от много по-дълго време. И отново, това имаше драматично въздействие върху селските райони или хората, които просто не могат да стигнат до медицинска терапия и т.н. Направихме още едно шоу за онлайн терапията и ще свържем това шоу в бележките на шоуто, за да можете да научите много повече. Ние просто искахме да установим изходно ниво на това, което е онлайн терапия. И доскоро това наистина беше насочено към възрастни. Зает професионалист за възрастни или възрастен, който търсеше неприкосновеност на личния живот, но сега някак си насочвате секция към тийнейджъри и открихте, че има някои разлики в начина, по който се обръщате към тийнейджърите, спрямо начина, по който достигате до възрастните. Можете ли да поговорите за това за момент?

Хесуе Джо: Така че знаете, както споменахте, ние започнахме с възрастните и естеството на терапията и изобщо да получим някакво медицинско лечение за някаква грижа за физическо заболяване или в нашия случай психическо или емоционално предизвикателство или борба, с които може да се сблъскате в твоя живот. В САЩ има много закони за защита на хората, нали? И така, тези закони ще направят така, че ако ще влезете в такъв род отношения с доставчик на здравни услуги, трябва да предоставите съгласието си като законно пълнолетен. Вие се съгласявате за вашето лечение. Когато сте непълнолетен, вие се грижите за родител, който е вашият законен настойник. И ако не вашите родители, който и да е, има законно попечителство над вас, те са тези, които дават съгласие за вас да се включите в някакъв вид здравно лечение. Нали? Искахме да сме сигурни, че правим това правилно. Ето защо започнахме с възрастни. Открихме много успех. И сега работим, за да предоставим тази форма на консултиране на по-младата възрастова група и откриваме много разлики в начините, по които тийнейджърите ще комуникират спрямо възрастните.

Гейб Хауърд: Така че очевидно с няколко години опит в работата с възрастни вероятно сте свалили този модел доста добре. Но знаем, че има разлики, както казахте, между възрастни и тийнейджъри.

Хесуе Джо: Мм-хмм.

Гейб Хауърд: Как се справяте с някои от тези разлики? От една страна, поне според мен тийнейджърите вероятно са много по-опитни в технологиите?

Хесуе Джо: Мм-хмм.

Гейб Хауърд: Вероятно са много по-склонни да правят неща като лице в лице и знаете, че могат да изстрелят текст с един палец, докато са полузаспали и все още използвам пълни изречения с пълна граматика и пунктуация. И така, какво откри? Не от терапевтично ниво, а от просто удобно с технологично ниво, когато става въпрос за тийнейджърски клиенти спрямо възрастни клиенти?

Хесуе Джо: Е, знаете ли, много хора, които се регистрират за BetterHelp, така че нашите възрастни клиенти, те обикновено са по-разбираеми в технологично отношение от някой, който не се регистрира или не избира да прави много от нещата, които правят в живота онлайн. Но както споменахте, много тийнейджъри днес са израснали в свят, където технологиите са били там, когато са родени.И така, мисля, че много от функциите и нещата, които се предлагат на платформата, се чувстват по-естествени и им е по-лесно да се ориентират понякога по отношение на технологиите. Не мисля, че всъщност има огромна разлика между това, което съм наблюдавал при тийнейджърите и възрастните, които използват тези услуги, тъй като ако сте възрастен, който търси онлайн консултиране, вероятно харчите голяма част от вече онлайн.

Гейб Хауърд: Това е много справедлива точка. Знаете ли, аз просто си мисля, че всички тези възрастни, които използват онлайн консултиране, са моят баща. Но си прав. Вероятно той не би гравитирал към онлайн система, тъй като не се чувства добре с технологиите.

Хесуе Джо: Да, имаме много възрастни, които се регистрират, които не се чувстват удобно с технологиите, така че те всъщност ще ни изпратят имейл и имаме екип за поддръжка, който е тук, за да помогне на хората и да ги преведе през начина, по който работят някои от тези технологични функции . Но също така откриваме, че всъщност не е най-добрият вариант за всички хора.

Гейб Хауърд: И когато кажете, че това не е най-добрият вариант за всички хора, регистрират ли се хората, пробват ли го и след това осъзнават, че не е най-добрият вариант? И знам, че ако отидете на BetterHelp.com/, можете да го изпробвате за една седмица абсолютно безплатно.

Хесуе Джо: Точно. Искаме да можем да осигурим процес на проучване за хора, които всъщност не са сигурни дали това е нещо, което ще им свърши работа. Така че затова обичаме да си партнираме с хора и да даваме безплатни пробни версии, така че някой да може да се регистрира за една седмица, да го тества, за да види дали му харесва, и ако не го харесва, тогава да, може абсолютно да откаже по време на това безплатна пробна версия и ние ще тръгнем по различен начин. И се надяваме, че вече имате някои инструменти в чантата си, за да търсите услуги, които ще се чувстват по-подходящи за вас.

Гейб Хауърд: Добре, всички, дръжте се, ще слушаме съобщение от работодателя на Haesue Jo и нашия спонсор BetterHelp.com

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: Обичам вашите онлайн консултации. Но сега съм родител и мисля за дъщеря си и си мисля дали я искам на тази платформа? По-удобно ли ми е с традиционния модел? Какво бихте ми казали, докато някак си обмислям това решение, трябва ли да позволя на 15-годишната си дъщеря да отиде онлайн, за да получи услуги? Знаете, че това е ново и искам да се уверя, че съм добър татко.

Хесуе Джо: Разбираемо.

Гейб Хауърд: Какво бихте ми казали, за да ми помогнете?

Хесуе Джо: Така че заинтересовани родители, любопитни родители, заинтригувани родители могат да разгледат TeenCounseling.com и да започнат. И така, начинът, по който тези акаунти работят е, че родителят е този, който се регистрира пръв и родителят може да настрои акаунта си и да се свърже със съветник и дори да комуникира със съветник, преди да покани тийнейджъра си в платформата . И така, по този начин родителят може първо да се запише и да получи отговори на много от въпросите си. Говорете с този съветник. Попитайте специалиста за това какъв е техният опит, каква е тяхната експертиза или потърсете удостоверяването на професионалист. Родителите имат възможности да проверят тези хора, които евентуално ще представят на детето си. И разбираемо, родителите искат да се уверят, че децата им са в безопасност и разговарят с надеждни хора онлайн. И така родителите имат възможност да се регистрират първи и ако установят, че не смятат, че това ще е подходящо за семейството им, не е нужно да продължават със същия вид неща. И така, ако родителите се интересуват, те трябва да разгледат TeenCounseling.com. Има раздели с често задавани въпроси, които са насочени към родителите. Но има и друг раздел с често задавани въпроси за самите тийнейджъри, ако те също искат да направят проучване сами. И тогава те винаги са добре дошли да се свържат с нас, ако имат някакви допълнителни въпроси, за които установят, че не могат да получат отговор чрез уебсайта.

Гейб Хауърд: Мисля, че тази част, която наистина ме успокоява и която не осъзнах, докато не го казахте, е, че това се ръководи от родителите. Това е партньорство между родители и дете. Това не е нещо като Дивия див запад, където просто създавате акаунт за дъщеря си тийнейджър и се надявате на най-доброто.

Хесуе Джо: Правилно. И знаете, че всеки съветник ще има свой собствен подход и свой собствен начин за осмисляне на даден случай, гледайки на своя тийнейджърски клиент в контекста на семейството на това дете. Но мисля, че всеки от нас, който е работил с юноши, ще се съгласи, че много неща се случват с идентичността на детето или всякакви предстоящи опасения, поведението в контекста на социалните ситуации и взаимоотношенията с хората. Много от тези неща започват много у дома. И така няма много смисъл през цялото време да се впускате в терапевтични отношения с дете и да не включвате родителя, защото родителят е много в живота на това дете. Така че начинът, по който работят акаунтите за консултиране на тийнейджъри, е, че родител ще се регистрира и след това те могат да поканят своя тийнейджър по всяко време и тогава в този момент родителят и тийнейджърът вече имат своя собствена информация за влизане. Така че, всеки от тях може да влезе със собствените си имейл адреси и има собствено лично пространство. Така че и двамата са свързани със съветника и съветникът има възможности да говори с родителите и възможности да говори с тийнейджъра. Но това, което родителските съобщения с консултанта не се виждат от тийнейджъра и обратно. За какво комуникират съветникът и тийнейджърът, писменото съобщение, родителят не вижда. Сега, когато и ако те биха искали да имат съвместни сесии, където тийнейджърът и родителят са заедно, тези сесии на живо могат да бъдат насрочени и съгласувани със съветника. И това е просто разбиране, че и двамата ще бъдат едновременно на едно и също място и това ще позволи на съветника да проведе тази обща сесия както за родителя, така и за детето.

Гейб Хауърд: Харесва ми това, което каза за тийнейджъра. Детето ще има свое лично пространство, а родителят ще има свое лично пространство, като съветникът има достъп и до двете. И така, когато родителят има въпроси, те могат да зададат на съветника?

Хесуе Джо: Да.

Гейб Хауърд: Но съветникът ще бъде арбитър на информацията и ще се погрижи всички да се чувстват комфортно.

Хесуе Джо: Да.

Гейб Хауърд: Те не отпечатват стенограма и казват: „Това каза детето ви.“

Хесуе Джо: Нали. Абсолютно. И като цяло, когато терапевтите работят с юноши, това е огромна тема, която се появява през повечето време, ако не и през цялото време. Детето трябва да се чувства комфортно, че родителите му няма да знаят всяка малка подробност за живота си. Това мисля, че е универсално нещо, което всички сме преживявали като тийнейджъри. Има само някои неща, които не искате вашите родители да знаят и може да има милион причини за това. И така със сметките в Teen Counseling, тийнейджърите имат своето лично пространство. А терапевтите, които работят с юноши, имат този опит да знаят, че трябва да зачитат поверителността на този клиент, дори ако клиентът е дете. Хлапето все още е човек. Така че поверителността ще бъде спазена и обикновено трябва да се проведе разговор с родителя, който да общувам с вас, когато почувствам, че има нужда да знаете нещо. Например, ако някой може да е в непосредствена опасност или ако се чувствам като някой в ​​опасност. Това са нещата, за които абсолютно ще ви уведомя. Но в крайна сметка, за да помогнат за напредъка на вашия тийнейджър чрез терапия, те трябва да се чувстват така, сякаш това е безопасно и удобно пространство и че няма да съм посланик на това, за което говорят директно на вас. И говоря от първо лице, защото работя и с тийнейджъри. За мен все едно ще има моменти, в които мисля, че всички трябва да си говорим, така че всички да сме на една и съща страница, но така ще бъда през повечето време, тъй като в момента сме тук за вашето дете.

Гейб Хауърд: И е важно да се разбере, че така работи в „традиционния модел“. Знаете ли, ако отидете при традиционния терапевт, знаете, че сте в офиса, обикновено родителят и детето влизат заедно. Някак си говорят за проблемите, след което родителите си тръгват. Те говорят с детето и детето си тръгва и след това родителите влизат и има такава константа напред-назад, ако е необходимо и т.н. Моделът просто е преведен онлайн точно по същия начин. Не е като детето да загуби част от това поверителност или родителите да загубят част от това разбиране или връзка. Той буквално прехвърля онлайн точно по същия начин. Така че за хора, които не са запознати с терапията, те може да не осъзнаят, че това наистина е същият модел.

Хесуе Джо: Да, много много сходни. И всъщност мисля, че е още по-удобно за родителите, защото когато работя с тийнейджъри в офис, с този непълнолетен, за мен е наистина важно да не остана сам с тях в сграда, защото не съм тяхна родител. И така, лично за мен и всеки съветник, както казах, ще има свой собствен подход. Когато имам тийнейджърски клиенти, изисквам родителят им да чака в чакалнята цялата сесия. И това е само предпазна мярка, за да сте сигурни, че родителят на това дете е в близост, в случай че нещо се случи. С TeenCounseling.com и тези акаунти, сега не е задължително родителят да чака в чакалнята час всяка седмица, за да знае удобно и безопасно, че детето им получава услуги от доставчик. И родителят е само съобщение, ако съветникът трябва да се свърже с тях. Но като цяло мисля, че моделът е много подобен на онова, което съм преживял извън линия, тъй като има начин и двамата да участват. Има и възможности за безопасен, личен разговор с родителя или с тийнейджъра.

Гейб Хауърд: Наистина ми харесва онова, за което сте намекнали, където сте били като вас, че родителят чака в чакалнята за безопасност, но също така означава, че родителят чака в чакалнята. И така, че детето или тийнейджърът, този човек знае, че мама и татко е какво? На стена? Така че това може да ги накара да си помислят: „Знаеш ли, хей, не мога да кажа каквото искам, защото какво, ако се окаже зле? Ами ако не ми харесва? Ами ако мама и татко чуят? Те са точно там. " И мисля, че това е интересна концепция, защото знаете ли, най-доброто време на деня за отваряне на детето вероятно не е най-доброто време на деня за отваряне на родител. Знаете ли, може би дете, което познавате, иска да споделя повече през нощта, когато родителите просто искат да се отпуснат и да си легнат или каквото и да било. И често, когато тийнейджърите получават помощ, те са по график на родителите си, защото те са на път.

Хесуе Джо: Мм-хмм.

Гейб Хауърд: Това позволява на всички да бъдат най-удобни и да се чувстват най-сигурни. Трябва да се чувствате комфортно в терапията, за да стигнете наистина до корена на какъвто и да е проблемът.

Хесуе Джо: Много пъти именно тези най-дълбоки и най-тъмни тайни ви затрудняват да функционирате. И може да е много страшно да разкриваме тези дълбоки тъмни неща на хора, които наистина се интересуват от нас, или хора, за които може да се страхуваме, че могат да имат някаква преценка за това. Така че терапията може да бъде страшна по различни причини. И мисля, че това е така, защото някои от страшните неща в света са вътрешни, те са вътре в нас. Така че, харесва ми тази идея за създаване на безопасно пространство, създаване на достъп. Споменахте понякога, че тази бариера за планиране е абсолютно нещо. Понякога детето е свободно като птица, но не може да стигне до офиса ви. Надяваме се, че сме успели да облекчим някои от тези предизвикателства.

Гейб Хауърд: Нека поговорим за малко по-практични неща. Тъй като знаете, едно от нещата, за които мисля, е, че знаете, че детето ми може да има измерени данни. Как действа при онлайн терапията? Искам да кажа, плаща ли се за съобщение? Плащане на час? Какви са наличните предпазни мерки, за да сте сигурни, че всеки ще получи това, от което се нуждае, включително не гигантска сметка?

Хесуе Джо: Това е много добър въпрос. Така че за Teen Counseling, за тези от слушателите, които не са запознати с начина, по който работи по-добрата помощ и как нашите възрастни клиенти плащат за услугите си там, структурата на плащане е много подобна на Teen Counseling. И така, ние сме модел, базиран на абонамент, което означава, че лицето, което плаща за тази сметка, ще въведе данните за плащане. Ще изберете период на абонаментен план. И така, седмично, месечно, тримесечно, каквото и да е, за което те са взели решение. Тогава тази фиксирана такса не се променя и ще се подновява на тази месечна база или каквото и да сте взели. И в тази фиксирана такса са включени всички взаимодействия, които ще се случат през този месец. И така, независимо колко сесии на живо тийнейджърът може да проведе със своя съветник, независимо колко съобщения се връщат назад и напред между тях, тази фиксирана такса остава същата. И така родителят в акаунта е този, който въвежда данни за плащане и само родителят е в състояние да редактира нещата в настройките за таксуване. Така че акаунтите на родителския и на тийнейджърския изглеждат малко по-различно, защото тийнейджърът няма толкова голям достъп от администратора до този акаунт.

Гейб Хауърд: Това е напълно логично за мен. Благодаря ви много, че отговорихте на всичките ми въпроси. Вълнуващо е да видим накъде върви светът и какво сме в състояние да постигнем с технологията. И се радвам да знам, че това прави нещата по-добри. Има ли нещо друго, което бихте искали да ни уведомите за TeenCounseling.com?

Хесуе Джо: Разбира се, това не е прекалено много оперативно нещо, това просто идва от лично пространство, защото работата с тийнейджърите е близо и ми е скъпа. Работих с тийнейджъри офлайн, в офис настройки, в училищни настройки, в клиника, много години, преди да се озова в този свят на онлайн терапия. И това, което открих, е, че с моите тийнейджърски клиенти много пъти им отнема малко повече време, за да се отворят и да се загреят за вас и много пъти, защото те не са там по собствено желание нали? Възрастен клиент е направил този избор за себе си, че ще влезе и ще получи помощ. Обикновено за дете, родител или учител или някакъв администратор в училище е признал, че има проблем. Обикновено възрастен е този, който движи този процес, казвайки: „Мисля, че имате нужда от помощ. Ще бъдете поставени на това място, независимо дали искате да отидете или не. " Така че в офисната обстановка, в тези настройки на клиниката лице в лице, тийнейджърите ще бъдат малко по-охранявани и запазени много време. И друго нещо е, че знаете ли, когато сте юноша и израствате, все още се научавате как да регулирате емоциите си. Мисля, че повечето възрастни всъщност все още правят това. Но като тийнейджър, дори в развитието и физиологично, мозъкът ви не е напълно развит. И мисля, че с всички тези предизвикателства по отношение на регулирането на емоциите и възможността да се артикулира какъвто и да е вътрешен процес, става наистина трудно да се опиташ да се чувстваш комфортно с някой, когото не познаваш. Някой, когото може да почувствате, просто ще предаде всички тези неща на вашите майка и татко. В онлайн формата това, което намерих, и съм приятно изненадан от това и оценявам всеки ден, е ли това начинът, по който много тийнейджъри комуникират помежду си. Те изпращат текстови съобщения и имат повече време да обмислят какво искат да кажат; те не са толкова поставени на място и не става дума толкова за регулиране на емоциите, докато се опитват да изразят словесно някакво предизвикателно преживяване за тях. Стигат до текст. Те могат да изпратят съобщение, да отделят време за това и да общуват по начина, по който са израснали, заедно с всичките си приятели и връстниците си. Така че с Teen Counseling, мисля, че има още много да се проучи и много да се направи за децата, които се борят с нещо на място, което им е познато и което се чувства безопасно за тях. Няма да има усещането, че са заседнали насила в стая.

Гейб Хауърд: Нали. Да

Хесуе Джо: Те могат да имат приложение на телефона си, което могат да отворят, когато пожелаят.

Гейб Хауърд: И може да се чувства така. Като дете, което е ходило на терапия с моите родители, мисля, че е много по-лесно да го направя удобно, когато може да го улесни в продължение на няколко седмици. Защото знам с родителите натоварени графици

Хесуе Джо: Мм-хмм.

Гейб Хауърд: Те са като: „Вижте, ние сме тук от 3 до 4. Трябва да извадите всичко от 3 до 4, а след това ще се върнем след 2 седмици от 3 до 4, а останалите ще излезете тогава. ” И знаете ли, ако нямате настроение, нямате настроение. И особено ако родителите ви са много заети, какъвто сме всички ние, ако са много притеснени, което като цяло, когато търсите някакво медицинско лечение, обикновено има известна загриженост или притеснение и знаете, че тези неща струват пари. Родителите се притесняват да не пилеят пари, както би трябвало да бъдат по принцип. Мисля, че много от тези опасения са облекчени с тази друга опция. И това е, нали? Това е просто още една опция. Никой не казва, че трябва да използвате тази опция над тази опция. Трябва да вземете правилното решение за вас и вашето семейство и правилното решение за лицето, което търси лечение. И това е една от тези опции

Хесуе Джо: Да.

Гейб Хауърд: И всъщност не е нищо повече и нищо по-малко, нали?

Хесуе Джо: Да, и мисля, че за заетия родител, заетото семейство, заетото дете просто да имаш опции е нещо добро. Тъй като понякога се чувства, че въпреки че има опции там, те може да не се чувстват като тези опции за тях по различни причини. Така че, да, предполагам, че ми харесва, че има и друга възможност, която хората да изследват.

Гейб Хауърд: Това е чудесно. Haesue, благодаря ти много. И благодаря на BetterHelp.com за спонсорирането на подкаста. Наистина ни позволи да получим много страхотна информация в ръцете на хора, които наистина я ценят и наистина се нуждаят от нея. Така че, разбира се, ние сме много благодарни за вашата подкрепа. И ние също обичаме да бъдем прозрачни относно това. Знаете, че BetterHelp.com е спонсор на Psych Central Podcast и ние също оценяваме това.

Хесуе Джо: Благодаря ти много, че ме имаш.

Гейб Хауърд: Вие сте добре дошли и благодаря на всички за настройката. Очевидно можете да получите една седмица безплатни, удобни, достъпни, частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, само като посетите BetterHelp.com/. И където и да изтеглите този подкаст, ако ни дадете възможно най-много звезди. Използвайте думите си и ни напишете рецензия, покажете ни в социалните медии, изпратете ни имейл, изпратете ни, запишете го в C.D. и го играйте за баба си, каквото и да е необходимо, за да получите информация за психичното здраве в ръцете на хора, които се нуждаят. Ще го оценим и ще се видим с всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте Psych Central Podcast. Предишни епизоди можете да намерите на .com/Show или в любимия си плейър за подкасти. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на GabeHoward.com. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, .com предлага надеждни ресурси и тестове, за да ви помогне да отговорите на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и други. Моля, посетете ни днес на .com. Ако имате отзиви за шоуто, моля, изпратете имейл [имейл защитен]. Благодаря ви, че слушахте и моля, споделете широко.

Относно централния подкаст на Psych

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярни и тревожни разстройства. Той е и един от съ-водещите на популярното предаване A Bipolar, Schizophrenic и Podcast. Като лектор той пътува в национален мащаб и е на разположение, за да открои вашето събитие. За да работите с Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.