Аз съм на загуба

Израснах, подскачайки от къща на къща. Понякога с майка ми, но през повечето време с баба и дядо или със сестра ми да ме гледа. Баща ми си тръгна, когато бях на 2 години, и заби главата си тук-там. И двамата с майка ми са зависими. Майка ми се изчисти, когато бях на 15, но все още е алкохолик. Поради техните зависимости никога не съм имал истински дом, камо ли родители. Никога не успях да разчитам на тях и те постоянно ме разочароваха. Когато бях на 17 и завърших гимназия, напуснах колеж и никога не погледнах назад. Знаех, че трябва да направя нещо от себе си, за да не се превърна в тях.

В колежа бях диагностициран като клинично депресиран с известно безпокойство преди около 4 години и си сложих Золофт. Опитах терапия веднъж и се почувствах толкова притеснен, че изглеждаше ужасно контрапродуктивно, така че никога не се върнах. Взех Zoloft за една година и след това се отучих от него, защото не ми хареса как ме накара да почувствам емоции, които чувствах, че не съм „аз“. Справих се добре около година без това, но се насочих към пиенето и употребата на марихуана, за да облекча тревожността си. Омъжих се и забременях и очевидно купоните спряха. Когато бях бременна, започнах да изпитвам силно безпокойство. Мразех да излизам публично и щях да получа тежка паническа атака, когато го направя. Няколко пъти трябваше да напусна хранителния магазин в средата на пазаруването, защото ми стана толкова горещо и замаяно и трябваше да седна. Просто имах това непреодолимо чувство, че всички ме зяпат. Бях бременна, разбира се, хората ме гледаха. Но се чувствах много осъден по някаква причина. Когато имах дъщеря си, тревожността ми продължаваше да бъде висока като всяка нова майка. Притесних се за детето си, проверявах я по няколко пъти на вечер. Оттогава изглежда имам по-малко безпокойство за нея и повече за други хора, точно както когато бях бременна.

Дъщеря ми вече е на 18 месеца и рядко излизам от къщата. Отивам в продължение на няколко дни, без да си тръгвам и след това го правя само когато абсолютно трябва. Просто не обичам да общувам с други хора. Просто не ми е удобно, не вярвам на други хора. Вторият, когато някой заговори с мен, започвам да се паникьосвам и отново се оттеглям в себе си. Съпругът ми е много изходящ, така че изобщо не разбира чувствата ми. Потърсих помощ от моя PCP за това и той каза, че това е класически случай на агорафобия и вероятно OCD. Даде ми направление за терапевт и рецепта за Клонопин на p.r.n. основа. Не съм ходил на терапевт, тъй като не мога да се напъна да напусна къщата и да отида да говоря с непознат за лични неща, когато това е първостепенният ми страх.

Откакто моят PCP спомена OCD, забелязах много други неща, за които съм обсебен и принуди, които имам. Аз съм запален подбирач на кожа. Мразя го. Мразя, че го правя, но мога да седя с часове и да накъсвам лицето си, ръцете си и т.н. Бях и гризех ноктите си от малък, непрекъснато. Изгарянето и пилингът на слънце е полев ден за мен и мога да седя и да обелвам кожата си часове и часове и да изпитвам такава тревожност и безпокойство, ако не го направя. Трябва да си мия зъбите по много определен начин, ако не го направя или ако не го направя достатъчно добре, трябва да се върна и да го направя отново.

Всички тези неща ме карат да се съглася с идеята за OCD. Но години наред преди си мислех, че това са просто депресия и безпокойство, или може би дори биполярно, защото ще циклирам. Ще имам наистина депресирани няколко месеца и след това ще премина към наистина разтревожен, после отново. ADD също ми беше хвърлен в главата поради неспособността ми да остана фокусиран изобщо и постоянното ми бране на пръсти / лица.

Предполагам, че просто търся външен изглед на всичко това. Постоянната ми тревожност е много трудна, не само за мен, но и за цялото ми семейство. Оставам вкъщи с дъщеря си и тя също страда от постоянните ми страхове. Просто се нуждая от прозрение за това какво би могло да бъде и къде да отида от тук.

Благодаря ти.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Вече имате доста добра представа за това какви са проблемите. Бих се съгласил, че симптомите, за които съобщавате, вероятно се добавят към агорафобия и / или социално тревожно разстройство и OCD. Радвам се, че търсите отговори. Особено се радвам, че сте загрижени за ефекта, който проблемите ви могат да окажат върху малката ви дъщеря. И двамата заслужавате да можете да отидете на детската площадка и да изпълнявате нормалните ежедневни задачи, без да се разпадате.

Напълно разбирам защо посещението при терапевт ви поставя точно в зъбите на проблема. Ако за вас беше лесно да стигнете до терапевта, половината работа вече би била изпълнена. Често хората с проблеми имат по-лесно да излязат от къщата, ако някой, на когото имат доверие, е с тях. Ако случаят е такъв при вас, моля, помислете дали да помолите съпруга си да отиде на терапия с вас - не защото той по някакъв начин е виновен, а защото имате нужда от патерицата, поне в началото. Вашият терапевт ще ви помогне да се почувствате комфортно и ще помогне на съпруга ви да научи някои практически начини да ви подкрепя по-добре. В крайна сметка ще можете да продължите лечението си сами.

Въпреки че медицината може да премахне тревогата ви, само тя няма да е достатъчна, за да ви помогне да се оправите. Доказано е, че когнитивно-поведенческата терапия плюс медикаментите са най-доброто лечение на тревожни разстройства. Имате нужда и от двете. Предлагам също да посетите психиатър за вашите лекарства. Колкото и полезен да е вашият PCP, той или тя не е специализиран в психични разстройства. Психиатър го прави. Klonopin prn е добро място за започване, но подозирам, че психиатърът ще има алтернативна идея кои лекарства трябва да приемате.

Много се радвам, че написахте. Това беше важна първа стъпка. Сега, моля, проследете. С лечение можете да продължите своя проект, за да направите по-добър живот за себе си и за малкото си семейство, отколкото вашите хора са успели да направят за вас.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари