Сам за Деня на благодарността, Сам за Коледа
Бях сам за Деня на благодарността и бях сам за Коледа. Разбира се, лесно е да изпаднете във фънк и да започнете да съжалявате себе си и ситуацията си. Понякога беше по избор, а друг път не. Във всеки случай, когато бях сам за Деня на благодарността, намерих начин да се възползвам максимално от ситуацията си и я разгледах от много краткосрочна перспектива - тази година може да съм сам, но кой знае какво ще стане до следващата година.
Също така е чудесно време да направите нещо съвсем различно и да излезете извън зоната си на комфорт или защитната обвивка. Ако никога не сте участвали доброволно в хранителна банка или кухня, опитайте. Съберете няколко колеги в сътрудничество или приятели, които смятате, че също ще останете сами за празниците, и си пригответе вашата малка празнична вечеря. Понякога плановете, направени в последния момент, могат да бъдат най-забавни и вълнуващи.
Една година, когато бях сам за празниците, прекарах един ден, помагайки в местна хранителна банка. Обикновено не го правех и винаги съм малко изнервен, влизайки в ситуация, в която никога не съм бил. Но беше страхотно - отне ми съзнанието да остана сам за деня. Помага ми, че често се чувствам най-добре, когато правя нещо, каквото и да било. Обичам да помагам и на другите, така че това беше най-доброто от двата свята за мен.
Други хора може да не харесват доброволчеството и аз го разбирам. Ето 10 други предложения, които можете да опитате, ако сте сами за Деня на благодарността или Коледа. И ако никое от тези неща не плава по лодката ви, ето, има още повече предложения как да направите празниците малко по-малко самотни. Не забравяйте, че можете да бъдете сами по празниците и да не се налага да се чувствате самотни.
И ако се чувствате така, сякаш пропускате идеалната празнична сцена на Hallmark, помага да се върнете в реалността. За повечето семейства празниците често са време на стрес, съчетано с време на задружност. Не всичко е цветя и слънчево греене, а някои хора абсолютно се страхуват да се съберат със семейството си поради семейните очаквания за „задружност“.
Това е част от проблема - това усещане за „сплотеност“ идва неразделно с празниците. Както психологът д-р Илейн Родино отбеляза в тази статия за справянето с празниците, „Има толкова много шум за това прекрасно време на сплотеност, че подчертава усещането, че сте сами и не сте свързани“.
Въпреки че понякога може да се чувстваме много сами в света, ние сме създатели на нашата собствена реалност и чувства. Ако сте сами на този Ден на благодарността или Коледа, променете очакванията си - променете нещо през този празничен сезон - и можете да промените почивката си от чувство на самота и съжаление за себе си, към чувство на самота - но доволно.
