Най-доброто от нашите блогове: 18 март 2016 г.

Тревожността може да се почувства като неканен гост. Може би сте дошли да го очаквате в определени ситуации или винаги ви изненадва. Опитахте много неща, за да го изплашите. Но може да не сте направили това.

Опитахте се да го изкорените от живота си. Това има смисъл. Викаме унищожител, за да се отървем от вредители. Вземаме лекарства, за да се отървем от болестта. Но наскоро, когато страхът и безпокойството започнаха да ме притесняват, направих нещо различно.

Вместо да го срещна с враждуващи думи и манталитет „Надявам се, че просто си отидеш“, реших да бъда любезен. Попитах го от какво се нуждае от мен. Казах му, че всичко в този момент е просто добре, както е. Казах: „Благодаря. Разбирам, че просто се опитвате да ми помогнете. " Тревогата не изчезна веднага, но бавно и постепенно започна да се разсейва.

Докато медицината и професионалистите понякога са необходими ресурси, протичането с това, което е трудно, може да е достатъчно, за да успокои страданието ни.

Тази седмица нашите най-добри публикации ще ви помогнат да облекчите ума си. Независимо дали тревожността, депресията или нарцисизмът постигат най-доброто от вас и / или от близък човек, може би първото нещо, което можете да направите, е да бъдете любезен, състрадателен и търпелив с него и себе си.

Какво точно представлява хипоманията?
(Bipolar Laid Bare) - Хипоманията често се разбира погрешно. Научете повече за биполярния епизод, отговорен за много пациенти, които остават недиагностицирани и неправилно диагностицирани.

Разкриване на нарцисист: 5 червени знамена
(На възли) - Като дете сте се чувствали нелюбени и това ви прави уязвими към нарцисисти като възрастен. Вижте дали тези по-малко обсъждани характеристики звучат като някой, когото познавате.

Девет вида лекарства, които могат да доведат до депресия
(Един трезвен живот) - Някои лекарства лекуват депресия, а други може да са причина за нея. Отидете тук, за да разберете дали лекарствата, които приемате, ви депресират.

Тревожност за преосмисляне на теста: от тревожно към възбудено
(Стресът е по-добър) - Ако имате тревожност при изпълнението, прегръщането на стреса ви може да е по-добро от това да се опитате да се успокоите Прочетете как можете да използвате стреса в своя полза вместо следващия тест или презентация.

Когато съпругът ви е в депресия
(Нежният Аз) - Какво правите, когато партньорът ви е в депресия? Ако се чувствате обременени, съкрушени и безпомощни, тази публикация ще ви даде информация за това какво можете да направите, за да помогнете на тях и на себе си.