Въпрос на читателя: Как мога да подправя моята „монотогамия“?
С приятеля ми сме заедно от почти три години и чувствам, че се откъсвам емоционално от него, защото никога не правим секс ... Видях, че той гледаше порно през цялото време преди няколко дни и това ме притесни, защото чувствам, че е изгубен интерес към мен сексуално и физически. Чувствам се така, сякаш сме просто приятели. Кои са някои идеи, които бих могъл да използвам, за да върна „любовта“ обратно?
Е, М, аплодирам ви, че се опитвате да върнете искрата във вашата връзка. Доколкото виждам, има три основни области във връзката: Секс, Доверие и Комуникация.
1. Секс
За да подобрим сексуалния си живот, трябва да проучим три критерия: Честота, Съвместимост и Страст.
Честота: Правите ли секс поне веднъж седмично? Смятам, че това е добра цел за млада двойка, като повече са по-добри. Ако нямате секс поне веднъж седмично, ще загубите интерес един към друг. Правенето на секс ви поддържа свързани и поддържа и двата ви секс стремежа. Ангажирайте се да правите секс поне веднъж седмично.
Съвместимост: Какви сексуални дейности харесвате и двамата? Винаги ли иска орален секс, но вие не можете да го понесете? Тогава не започвайте с това. Можете да надграждате към по-вълнуващи дейности, но засега се фокусирайте веднъж седмично, правейки нещо, което и двамата харесвате. (Човекът от топ сношението обикновено е победител, тъй като нито един от партньорите обикновено не го мрази.)
Страст: За да култивирате страст, трябва да се чувствате истински свързани. Това означава, че трябва да се докосвате и целувате всеки ден, дори ако сексът е само веднъж седмично. Вие също трябва да се чувствате познати, обичани и разбирани, за да се освободите от своите задръжки.
2. Доверете се
Доверявате ли се с партньора си? Уверени ли сте например, че приятелят ви ви обича и че е отдаден на връзката? Той чувства ли същото към теб?
Ако е имало история на изневяра или дори на постоянни „незначителни“ лъжи, това подозрително чувство може да подкопае връзката. В крайна сметка може да се почувствате отдалечени и откъснати един от друг, както описвате. Ако доверието е проблем, може да потърсите съвет за двойки.
3. Комуникация
Описвате ситуация, в която вие и приятелят ви изглежда не говорите и не се свързвате много. Бих препоръчал следното за подобряване на комуникацията. Всяка седмица отделяте 30 минути заемоционално чекиране, по време на което се питате как се чувствате във връзката. Задайте таймер за яйца, така че да останете там през цялото време и нямате право да говорите за нищо, освен за това как се чувствате емоционално един към друг.
А през седмицата всеки ден отделяйте по 10 минути, за да говорите по теми, които всъщност никога не обсъждате. Ето някои, с които да започнете:
- Кога за първи път разбра, че ме обичаш?
- Какво научихте за брака от родителите си?
- Кое е любимото ти нещо, което правя за теб?
- Кой е любимият ти спомен за нас?
- Кой е любимият ти спомен от това да си дете?
- Кой е любимият ти сексуален спомен от нас? (Това може да доведе до секс.)
Измислете още въпроси от там. Всеки ден обсъждайте нов отворен въпрос (предвещание ... Възможно е скоро да ви дам по-дълъг списък с въпроси, мои верни читатели). Целта е да опознаете партньора си на по-дълбоко ниво. Между това и работата по вашата физическа връзка, трябва да видите повишаване на чувството за близост.
Ако обаче не го направите, може би е време да си зададете някои трудни въпроси за връзката. Дори не сте женени и вече се чувствате по-отдалечени. Какво ще се случи в бъдеще? Призовавам ви да помислите ясно за това, ако моят съвет не помогне.
Успех и ви пожелавам най-доброто за възраждането на вашата любов. Докато се срещнем отново, аз оставам, Блогапистът, който иска връзката ви, за да се върне това любовно усещане, защото е отминало, отминало, отишло, Уау Уау Уау Уау.
За повече информация посетете д-р Родман в Dr. Psych Mom, във Facebook или в Twitter.
