Проблем при придвижването от миналото

Аз съм на 22 години, баща ми почина, когато бях на 18 месеца, така че аз и по-голямата ми сестра бяха отгледани от нашата майка, баба и леля в дома на нашата леля. Когато бях на 7 години, братовчед ми, който беше на 13 години, ме тормозеше сексуално. Не знаех, че съм сексуално малтретиран и нямам ясен спомен за това, той ми каза да не казвам на никого за това и аз се подчиних. По това време сестра ми страдаше от сериозни психични проблеми и майка ми беше съсипана, докато ние са били без дом и са страдали от финансови проблеми. Братовчедите ми на практика израснаха, ревнувайки ни и след почти 8 години живот в дома им успяхме да се изнесем.

След този инцидент бях агресивен, не вярвах на никого, мразех роднини, небрежен и безотговорен към живота и ученето си. Не изпитвах никаква емоция към майка си и винаги я обвинявах, че обича сестра си повече от мен, което не беше вярно. След като сестра ми замина в чужбина за висше обучение, бях сама с майка си. Преди я лъжех, скривах я за лошите си оценки. Исках да направя всичко навреме, да уча усърдно и да бъда отговорен, но не можах да контролирам или променя навика си да повтарям грешки, тъй като те се чувстваха много натрапчиви.

След всичките тези години сестра ми беше диагностицирана с ОКР. Не съм казвал на майка си и сестра си за детското си насилие, тъй като не искам да ги натоварвам. Не мога да се доверя на никого да сподели проблемите ми, плюс роднините на баща ми искат да поддържат връзка с нас след близо 20 години БЕЗ ПОМОЩ по време на тежките ни времена. Все още съм безотговорна и отлагам приоритетите си, съжалявам и се обвинявам много, че съм наранила себе си и майка си. Всички тези неща кипят в мен и аз отчаяно искам да разбера ситуацията си, да се променя и да продължа напред, но сякаш не мога да започна откъде? Моля, помогни ми..

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Вече сте започнали. Да си позволите да си спомните и да решите, че искате да направите промени са нещата, които трябва да направите, за да започнете пътя към възстановяването. Сега е време да преодолеете съжалението и самообвинението и да започнете да правите това, което трябва да направите, за да направите нещата по-добри.

Може да греша, но мисля, че би било полезно за вас да споделите с майка си това, което ми казахте. Това ще й помогне да разбере поведението ви. Освен това извиненията имат значение. Извинете се за начините, по които сте я наранили, и помолете за помощта й, за да продължите напред. Нека тя ти бъде майка. Можете да използвате нейната подкрепа. Важно е също така тя да разбере защо може да не се вълнувате от възстановяването на контакт с роднините и да й даде допълнителна причина да помисли дали наистина иска да се свърже отново.

Тогава, моля: Намерете терапевт. Терапията може да ви помогне да назовете и да се справите с чувствата си по позитивен начин. Терапевтът може да ви предложи както практически съвети, така и важна подкрепа, докато работите за преобръщане на живота си. Ако можеше да го направиш сам, щеше да го направиш вече. Ако терапията не е достъпна за вас, вижте дали в колежа или в общността ви има услуги за млади хора като вас. В наши дни друга възможност е присъединяването към онлайн група за поддръжка или извършването на някаква онлайн терапия.

Приветствам усилията ви да поемете живота си. Можеш да го направиш. Вие мога направете живота, който искате за себе си. Понякога ще бъде трудно, но вече показахте, че имате необходимото, за да мислите здраво за себе си и да се ангажирате да се промените.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари