5 полезни практики за семейства

В неговата книга Тайните на щастливите семейства автор и Ню Йорк Таймс семейният колумнист Брус Фейлер се обръща към различни сфери и хора - военните, Силициевата долина, спортните треньори и Зелените барети - за прозрения в създаването на по-силни, по-свързани семейства. Той също така изпробва тези съвети у дома със собственото си семейство, което включва съпругата му и дъщерите му близнаци.

В книгата Фейлер споделя всички видове инструменти за обучение на детски ценности, създаване на по-спокойно домакинство и забавление като семейство.

Ето пет съвета и инструменти от Тайните на щастливите семейства, които може да искате да приемете за семейството си.

1. Създайте сутрешен контролен списък.

В много домакинства сутрините са забързани. За да ги опростят и да им помогнат да вървят по-гладко, Фейлер и съпругата му си сътрудничат в списък със задачи и дейности с дъщерите си, като изписват контролния си списък на табло.

Тези видове списъци със задължения могат да включват: оправяне на леглото, обличане, закуска, приготвяне на раници, нанасяне на слънцезащитни продукти и извършване на акт на доброта.

Помолете децата си да отметнат задачите, които вършат, и да поставят X според задачите, които не изпълняват. Създавайте последици и награди около изпълнението на всяка дейност.

2. Направете семейна среща.

Провеждайте 20-минутна семейна среща всяка седмица. Започнете срещата с игра за добре дошли. След това се редувайте да задавате тези три въпроса: „Какво мина добре в семейството ни тази седмица? Какво не мина добре? По какво ще се съгласим да работим през следващата седмица? “

Помолете всички да допринесат за идеите, върху които бихте могли да работите като семейство. След това гласувайте, за да изберете две идеи, и помолете всички да предложат награди и последици за всяка една.

3. Обсъдете както доброто, така и лошото.

Когато пораства, Фейлер играе със семейството си игра, наречена „Bad & Good“. Всеки член на семейството би споменал едно негативно нещо, което му се е случило през деня, и едно положително нещо, което се е случило.

Според Фейлер, „Единствените мандати: Трябва да имате поне един лош и един добър всеки ден и не ви е позволено да чукате отговора на никой друг.“

Този вид дейности помагат на децата да наблюдават другите, включително техните родители, да се ориентират във възходите и паденията в живота, като им помагат да развият съпричастност и солидарност с хората около тях.

4. Създайте семейна декларация за мисията.

Декларация за семейната мисия помага на семействата да разберат основните си ценности. Това са ценностите, които искате вашите деца да поддържат. Файлер предлага семействата да си зададат следните въпроси: „Кои думи най-добре описват нашето семейство? Какво е най-важно за нашето семейство? Какви са нашите силни страни като семейство? Кои поговорки най-добре улавят семейството ни? “

Например изявлението на семейството на Фейлер е: „Нека първата ви дума бъде приключение и последната ви дума любов“.

Когато създавате своето изявление, бъдете кратки и го поддържайте положително. Превърнете го в специален повод, като отидете на вечеря, например. Когато имате вашето изявление и други думи или девизи, публикувайте ги на видно място.

Файлер и семейството му направиха точно това и решиха визуален символ за семейството си, който също се появява на техния плакат: наутилус в камери, който той даде на жена си, когато се сгодят.

5. Говорете за историята на вашето семейство.

Според Фейлер, „Най-важното нещо, което можете да направите за семейството си, може да бъде най-простото от всички: развийте силен семеен разказ.“ Колкото повече хора знаят за себе си и откъде идват, толкова по-подготвени са за навигация на предизвикателства.

Изследванията също така установиха, че това е ключово за децата. Пише Feiler: „Психолозите в Emory откриха, че колкото повече децата знаят за историята на семейството си, толкова по-силно е тяхното чувство за контрол над живота им, колкото по-високо е тяхното самочувствие, толкова по-успешно вярват, че техните семейни функции.“

Споделете историите на вашето семейство по време на вечеря, на почивка, по време на празниците и докато изпълнявате поръчки. Започнете, като говорите с децата си за тези теми (въз основа на въпроси от скалата „Знаете ли“, създадена от Маршал Дюк и Робин Фивуш): как се запознахте, как се срещнаха родителите ви, вдъхновението за името на вашето дете, кой човек е вашето дете прилича най-много на уроците, които сте научили от добри и лоши преживявания, вашия национален произход, спомени от училище.

Създаването на свързано семейство може да отнеме усилия. Но тук не става въпрос за съвършенство или твърди правила. Става въпрос да правите най-доброто, което можете. Както Фейлер завършва в книгата си: „Каква е тайната да бъдеш щастливо семейство? Опитвам."


Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!

!-- GDPR -->