Не знам как да говоря с родителите си относно притесненията си

Напоследък имам някои проблеми. Виждал съм неща и съм чувал неща, които хората около мен не могат, трудно си спомням моменти и дори малки неща като & какво съм ял на закуска тази сутрин или каква оценка съм получил на теста си по математика и аз Забелязах, че просто не мога да се накарам да изпълнявам ежедневни задачи. Имах много мисли, идващи от глас, който не звучи като мен. Това, както можете да си представите, ми даде известни притеснения относно психичното ми благополучие. Най-големият ми проблем обаче е, че не знам как да говоря с родителите си относно притесненията си. Чувствам се така, сякаш баща ми просто ще ми се изсмее и ще каже, че си идиот, което обикновено прави, когато го помоля за помощ по други неща. Просто не знам с кого да говоря или как да се видя с професионалист, ако дори не мога да попитам баща си.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Дайте шанс на родителите си да ви помогнат. Правите предположения за това как биха реагирали. Може би си прав, но може би грешиш. Струва си да опитате. Честността е най-добрата политика. Кажете им истината и вижте какво казват.

Ако се опитате и това не работи, следващата ви стъпка е да се свържете с консултанта за ориентиране или друг доверен преподавател в училище. Кажете им какво се случва и как се чувствате. Те ще знаят как да ви помогнат и тяхната работа е да го направят. Те може да успеят да говорят с родителите ви по тези въпроси и да ги убедят да ви заведат на терапевт.

Надяваме се, че гореспоменатите идеи ще ви помогнат да продължите напред. Междувременно опитайте да се включите в дейности за облекчаване на стреса, като водене на журнали и да сте с подкрепящи приятели. Колкото повече можете да се обградите с позитивни и подкрепящи хора, толкова по-добре ще се чувствате. Воденето на журнали и поддържането на приятели не са заместители на лечението, но ще ви помогнат да се почувствате по-добре. В идеалния случай консултирането би осигурило най-голяма полза и облекчение. Моля, пишете отново, ако имате допълнителни въпроси.

Д-р Кристина Рандъл