Трябва да знаете къде живеят хората: това OCD ли е?

Имам този проблем, където трябва да знам къде живеят хората. Ако съм с някой нов, чувствам, че не мога да му се доверя, но ако знам къде живеят, тогава съм спокоен и съм в състояние да започна процеса на доверие. (Ако са надеждни).

Незнанието къде живее някой предизвиква безпокойство и си мисля за това отново и отново.

Има ли нещо много нередно с мен?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вашето настояване да знаете къде живеят хората може да е симптом на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). OCD е тревожно разстройство, характеризиращо се с обезпокоителни мисли (обсесии) и повтарящи се поведения (компулсии), които човек чувства, че трябва да изпълни, за да намали тревожните си мисли. Оценка от специалист по психично здраве може да определи дали имате OCD.

Всеки път, когато се чувствате притеснени да не знаете къде живее някой и впоследствие да потърсите адреса му, за да намалите тревожността си, вие засилвате тревожността си. Може да звучи неинтуитивно, но като влагате тревогата си, в опит да я намалите, всъщност я влошавате. Начинът да преодолеете това е да се противопоставите на желанието си да придобиете адрес на човек и да издържите на безпокойството. Първоначално нивото ви на тревожност ще се увеличи, но скоро ще намалее. Много хора не са склонни да търпят безпокойството и в тяхна вреда търсят начини да избягат от него.

Нека разгледаме и вашата логика. За да можеш да се довериш на някого, трябва да знаеш къде живее, но не съм запознат с нито едно изследване, което предполага, че надеждността може да бъде определена чрез знанието къде живее някой. Нелогично е. Всеки сериен убиец има или е имал адрес. Ако знаехте адреса им, нямаше да сте по-сигурни. Това не би ви казало нищо за тяхната надеждност.

Доверието се печели с течение на времето. При първа среща с някой, когото не знаете, можете ли да му се доверите или не. Не ги познавате достатъчно добре, за да прецените това. Като цяло, ако човек демонстрира, че може да се разчита на него, той е достоен за вашето доверие.

Специалист по психично здраве може да ви помогне при анализа на вашата логика и коригирането на ирационалните мисли. Ако не се лекува, OCD има тенденция да бъде прогресивно разстройство, но ранната намеса може да предотврати това. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл