Насърчаване на похот за живот

„Музикантите трябва да правят музика, художникът да рисува, поетът да пише, за да бъде в крайна сметка в мир със себе си. Какъв може да бъде, трябва да бъде. ” ~ Абрахам Маслоу

Февруари често се смята за месец на любовта. За някои хора това се отнася до романтична любов, а за други може да се отнася до любов към приятел или роднина. Може да става дума и за любовта - или за похотта - към живота и пълния му живот, което означава да слушате посланията на сърцето си и да вървите в посока на това, което ви носи най-много радост.

Много хора изпитват нещастие по различно време и често не са сигурни какво да направят, за да променят или трансформират ситуациите си. Те могат да почувстват, че искат нещо Повече ▼ извън живота, но те не знаят какво е това нещо. По същество всички ние искаме да бъдем щастливи и да оказваме някакво въздействие върху света, а местата, където искаме да го направим, обикновено са онези области, за които се чувстваме страстни и които са свързани с целта на живота ни.

Най-често целта на живота ви вече присъства във вас - просто е въпрос да го намерите. Първо, трябва да познаете себе си, какво е оформило миналото ви и какво ви вдъхновява да продължите напред. Всичко това са информация, предлагаща инструменти за самосъзнание. Това знание може да бъде много овластяващо и средство за насърчаване на похотта за живот.

Журналиране, за да научите страстта на живота си

Един от начините да разберете вашата страст и причината да живеете е да започнете редовна журналистическа практика. Доброто място да започнете е да пишете за това, за което сте благодарни, и за всички положителни аспекти на живота ви. Това също е отличен начин да научите за посланията на сърцето си и да се докоснете до подсъзнанието си.

Понякога хората започват да водят журналисти по време на предизвикателни моменти. Моето собствено писателско пътешествие започна, когато бях на десет и майка ми ми даде дневник Kahlil Gibran, за да ми помогне да се справя със загубата на баба ми. Въпреки че започнах да пиша от място на болка, разбрах, че по време на творческия процес се докосвам до някои дълбоки вътрешни истини. Това ми помогна да се излекувам и да намеря целта на живота си, което включва обучение на другите как да трансформират живота си чрез писаното слово.

Хуманистични психолози и цел на живота

Хуманистичната психология, най-новият клон на психологията, роден през 60-те години, подчертава значението на всеки, който живее в истинския си потенциал, който е известен още като самоактуализация. Психолозите Ейбрахам Маслоу и Роло Мей са допринесли за стартирането на този клон на психологията и тяхното влияние остава значимо и днес. Всъщност Мей оказа влияние върху вдъхновяването на собствения ми процес на водене на журналисти през 60-те години. Когато навърших 18 години, семейният ми лекар ми даде копие на May’s Любов и воля, който информира много за моето юношество, научи ме на самосъзнание и ми даде безброй идеи за списание, въпреки че, когато първоначално прочетох книгата, всъщност не разбирах много от това, което казваше авторът.

Прибрах книгата в рафта, но знаех, че ще се върна към нея на по-късна дата и когато се влюбих в ранните си двадесет години, я изтрих и започнах да чета. Мей ми напомни за важността на любовта в живота ми, как да разгранича любовта от секса и също така да видя къде се пресичат двете.

Много години по-късно, когато станах публикуван писател, се влюбих в книгата на Мей Смелостта да твориш, които се възползваха от идеята да слушаме посланията на сърцето и ума, когато става въпрос за творчество и смелост да го направим слушам към тези съобщения. По този начин ние нарушаваме старите модели и освобождаваме дългогодишните страхове по пътя към смислен живот.

Значението на самосъзнанието

Самосъзнанието е от ключово значение за всеки, който копнее да насърчи похотта за живот. Познаването на себе си изисква дълбоко усещане за вътрешно познание. Писането е идеален начин да увеличим чувството си за самосъзнание, тъй като ни помага да виждаме себе си и света около нас по несъдебен, ясен и честен начин. Самосъзнанието помага да се улесни писането за изцеление и трансформация и също така стимулира връзката ум-тяло, което предлага възможност за положителна промяна и в крайна сметка щастие.

Има много начини за насърчаване на самосъзнанието, така че трябва да намерите това, което работи най-добре Вие, но писането е добър начин да започнете, защото служи като контейнер за изразяване и задържане на чувства, емоции и преживявания. Това е и начин да започнете диалог със себе си. Диалогът, независимо дали е устен или писмен, е много лечебен - емоционално, психически и физически.

Идентифициране на моменти от битието

В допълнение към познаването и оценяването на всички положителни аспекти в живота ви, е разумно да идентифицирате това, което писателката Вирджиния Улф нарича „моменти на съществуване“ или моменти, които помагат да ни дефинират. Тези моменти могат да бъдат прости неща, като да си спомните обувките, които майка ви е носила, или как баща ви е играл с вас в задния двор. Това може да е денят, в който малкият ви брат или сестра се прибират от болницата като новородено, или времето, когато семейството ви осиновява домашен любимец за първи път. Това са моменти, когато индивидът изпитва усещане за ясна реалност, което може да е резултат от някакъв шок или откритие или откровение. Това са трансформиращи моменти. И понякога моментите, които ни влияят най-много, са тези, които дори не разбираме напълно в момента, в който се случват.

Съвет за писане: Направете списък с десет или повече моменти от живота си, които са били ключови и трансформиращи. Спомените, които идват в съзнанието ви, могат да ви вдъхновят по много начини и да насърчат похотта за Почивка от живота си.

Препратки

Маслоу, А. (2014). Към психология на битието. Ню Йорк, Ню Йорк: Възвишени книги.

May, R. (2011). Любов и воля. Ню Йорк, Ню Йорк: W. W. Norton.

Мей, Р. (2009). Човешкото търсене на себе си. Ню Йорк, Ню Йорк: W. W. Norton.

May, R. (1994). Смелостта да твориш. Ню Йорк, Ню Йорк: W. W. Norton.