Объркан и не разбирам начина, по който мисля

Аз съм на 21 и се чувствам толкова празен и объркан, колкото и по някакъв начин, че мисля, че намирам и мъжете, и жените за привлекателни, не съм сигурен наистина. Също така сменям много настроение, сякаш бях щастлив и много приятелски настроен, след това изведнъж, когато чух или почувствам нещо неподходящо или неща, които не ми харесват, директно се прехвърлям в друго и се ядосвам и не говоря с тях. Също така се опитах да се порежа три пъти в китката си, защото се чувствам толкова безполезен. Също така не обичам да излизам с много хора, защото се чувствам толкова слаб, когато съм наоколо с много хора. Оставам в стаята си през цялото време и мисля за много неща, като например защо съм тук? Не ми е мястото тук? Иска ми се никога да не се родя. и всичко останало. Също така съм параноик при получаването на микроби като алкохола всеки път. Наистина не разбирам, че не мога да се съсредоточа върху някои неща и не мога да мисля правилно. Чувствам се толкова празно всеки ден. Чувствам го от дете и досега става най-лошо, аз също спя парализиран и е толкова страшно и чувствам, че душата ми излиза, когато спя, понякога ми хрумна, когато се чувствам толкова депресирана. Също така мисля, че съм бил атакуван от атака на паника, когато времето, в което наистина чувствам, че трябва да сложа край на живота си. Какво се случва с мен? Можете ли да ми обясните. Благодаря ти.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може да имате тревожност и депресия. Статистически те са две от най-често срещаните психични разстройства. Те също са силно лечими. Терапията работи и за двете. Също и лекарствата. Много хора откриват, че и двете лечения са необходими за облекчаване на симптомите. Ще трябва да видите какво работи най-добре за вас.

Депресията е разстройство на настроението. Това може би е причината да се чувствате щастливи в един момент и ядосани в следващия. Това може също да обясни защо се чувствате безнадеждно, безполезно и изпитвате затруднения с концентрацията. Това са признаци на депресия.

Депресията също може да доведе до изолация. Ако не сте доволни или се чувствате добре от себе си, тогава е логично да искате да останете сами. Изолацията служи само за влошаване на депресията. Това може да бъде порочен кръг.

Тревожността и депресията са склонни да се появяват едновременно. Може да е причината да имате паническа атака. Без лечение тревожността може да се влоши и да стане по-страшна.

Самоубийствените мисли са сериозен въпрос. Това е ясен знак, че нещо не е наред. Не е нормално или здравословно. Суицидните мисли често са резултат от нелекувана депресия.

Препоръчвам консултация със специалист по психично здраве. Първата ви сесия ще включва докладване на вашите симптоми. Обикновено терапевтът след това определя диагнозата и предлага курс на лечение. Терапията ще ви научи как да управлявате настроенията и силните си емоции. Лечението работи, ако сте отворени за него и желаете да участвате изцяло в него. Надявам се да го обмислите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл