Не толкова случаен акт на доброта

Гара Пен, Ню Йорк, обяд, началото на лятото. Осемдесет градуса: Перфектен ден. Всеки, който може да бъде навън, е навън. Но трябва да вляза, за да хвана влака обратно за Джърси. Не съм на пълен спринт, но се движа, гладен. Без закуска, без обяд. Сутрешна консултация ме води веднъж месечно в YAI / Националния институт за хора с увреждания. Правил съм го стотици пъти. Зими, лета, познавам пътя си около гара Пен. Имам до наука. Взимам сандвич - направете влака.

Близо до изхода на Седмо авеню има деликатес, в който има най-добрият зеленчуков сандвич с панини, който някога съм имал. Кълна се, че бих се консултирал само за да си купя този сандвич.

Персоналът в YAI / NIPDD е нетърпелив, задава добри въпроси и се стреми да приложи новооткритите си знания. Агенцията YAI работи с всички - от високорискови бебета до бездомни. Те са посветени. С тях споделям това, което знам, но най-вече мисля за панините.

В деликатеса влизам в задната част на дългата опашка. Вземането на проби от стъкло е чудо, което трябва да се погледне. Предната част на кутията е скосена към линията. Можем да се наведем и да се слюним към калифорнийската / авокадо опаковка или югозападната салата от пиле и балсамика. Ааа, ето го, зеленчуков панини.

Двойка се присъединява зад мен, посочва и коментира и аз подслушвам разговора им. Той е най-близо до мен:

„Човече, това пиле изглежда добре, но е твърде скъпо.“

„Вземете го, ако го искате“, казва тя.

„Не. Знам, че е добре, но ще взема нещо друго. "

„Вземете каквото искате.“

Подслушването ми е прекъснато от жена зад щанда. Тя се занимава с нюйоркчани. Тя движи линията.

"Следващия!"

Човекът от другата страна пред мен поръчва панини с шунка и сирене.

„Не мърдай!“ - казва дамата зад гишето, докато му сочи. "Ще го загрея и ще ви го върна обратно."

Той кима.

"Следващия!"

„Зеленчуков панини“, изригвам, след което бързо следвам, „Не се движа. Оставам тук, докато не ми кажете, че мога да се движа. "

"Разбрахте правилно", казва тя, докато се смее.

Виждам двойката. Нищо за тях не предполага двойство. Те стоят заедно, но изглежда също така държат на разстояние. Тя е шикозна, млада и добре поддържана, а те са от различни раси. Той е по-възрастен, има подсушена шапка под изтърканата шапка, слоеве дрехи, които не съвпадат, и кисела миризма за него. Ясно е, че той не се е бръснал или къпал от известно време. Нейната черно-черна коса е идеално оформена и подстригана за мода. Естественото ми любопитство ме кара да искам да разбера какво ги обединява. Чудя се на себе си дали не са в рок фюжън група, но бавно осъзнавам, че той е без дом, а тя не.

"Следващия!"

"Какво искаш?" - пита го дамата зад гишето.

Той посочва голям сандвич със сирене на скара.

"Разбрахте, скъпа - какво ще кажете за вас, госпожице?" - казва тя, насочвайки погледа си към младата жена.

„Ще пия салата.“

„Тогава се движете около тези хора и стигайте до предната част на линията. Салатите са предварително приготвени и вие избирате тази, която искате. "

Тя тръгва отпред, на човека пред мен се връчват шунката и сиренето, а жената зад плота се обръща обратно към фурната, за да вземе моите.

След това се случи.

Мъж отзад брояча сочи към мъжа от двойката.

„Махай се оттук, махай се оттук, махни се от линията, пусни тези хора! Колко пъти трябва да ти кажа ?! “

Жената зад плота се обръща от печката с моя панини в ръка. Тя се изправя срещу мъжа, който крещи.

"Не не НЕ НЕ НЕ! Този път купува нещо. "

„Той купува нещо?“

„Да. Сиренето му на скара е във фурната. ”

„Сирене на скара?“

„Да, плаща се.“

Мъжът с чиния на главата се усмихва и леко кима. Липсват му няколко зъба. Жената, с която беше, е избрала салатата си. Според нашите инструкции тя и аз сме насочени да отидем до самия предел на линията - до касата. Спирам, за да взема бутилка вода и й позволявам да отиде пред мен. Тя връчва на касиера кредитна карта.

„Това е за салатата и сандвича със сирене на този човек“, казва тя, посочвайки го.

"Този мъж?"

"Да."

Мъжът, който крещеше отзад плота, донася големия, топъл, перфектно скара сандвич със сирене на жената, която го плаща.

"Това твое ли е?" той пита.

„Да“, казва тя, сочейки мъжа, с когото е била. "Това е за него."

Мъжът зад плота го увива, слага го в торба, достига покрай нея и го подава на мъжа, с когото е била. Той го грабва и при странна размяна й благодари, след което бяга от линията, сякаш току-що е откраднал нещо. Плъзгат кредитната й карта и тя изважда вилица от дисплея близо до регистъра.

„Това беше много готино - казвам й аз, - наистина много готино.“

„Смятам, че ако мога да си позволя това, мога да си позволя и това“, каза тя.

„Все пак е много приятно да се види“, предлагам.

„Гледам да видя какво мога да направя“, казва ми тя. „Това мога да го направя. Не е голяма работа."

Направих влака и го надстроих до свидетел на прост, случаен акт на доброта. Но ме накара да се замисля.

Случайният акт на доброта, фраза, израснала от водещия цитат на авторката Ан Хърбърт, беше концепция, която улови нашето колективно съзнание. Това, което ме интересуваше от тази доброта, беше, че жената очевидно търсеше начини да направи разлика. Тя не изчака, докато я оправят - тя се засили, забеляза къде е необходима доброта и направи нещо по въпроса. Това означава, че не е било толкова случайно. Тя беше готова да бъде мила.

Това ме подтикна да се чудя какво знаем за подобни неща. Интересно проучване от Япония, публикувано в Списание за изследвания на щастието през 2006 г. (което включва съавторство с Барбара Фредриксън, един от водещите автори в областта на позитивната психология) показа, че ако сте щастлив човек, е по-вероятно да разпознаете добротата и да бъдете любезни. Но това, което беше наистина интересно, беше, че те откриха, че сте станали още по-любезни и благодарни, ако преброите колко пъти сте били мили в един ден.

Брой доброта?

Изследователите помолиха участниците да осъзнаят по-добре собственото си поведение спрямо други хора всеки ден в продължение на една седмица. Участващите проследяваха всяка доброта, която изпълниха, и даваха изчисления в края на деня. Резултатът? Щастливи хора. Ако преброите добротата, която правите за другите, ставате по-мили и благодарни.

Сякаш това не е достатъчно добре, за да започнете да търсите добри неща, помислете за работата на друг изследовател, психологът Джонатан Хайт, който установи, че гледането на прояви на доброта създава физически усещания като топло, приятно или мравучкащо чувство, и че хората, които са гледали състрадателни и мили постъпки, са искали да помогнат на другите и сами да станат по-добри хора.

Може ли да е толкова просто?

Може ли всичко, което трябва да направим, е да преброим колко често сме добри и ще се чувстваме по-добре, както и тези, които ни гледат?

Ще започна да броя точно сега.

И ако искате да се включите в това да направите вашата доброта не особено случайна, проверете фондация „Случайни актове на доброта“, Съединените щати делегират към Световното движение за доброта.

О, а за младата жена? Тя сгреши. Това, което тя направи, беше голяма работа. Направи нещо добро за него, за нея, за мен и за минувачите, идващи през Ню Йорк.

А сега, може би, и за теб.

Започнете да броите.