Извън контрол на захапването на ноктите ... Кога е време да посетите лекар?

Гризя си ноктите, тъй като според семейството ми бях на около 3 или 4 години. Опитвам се да спирам, изключвам и включвам, от 10-годишна възраст. Направих всичко, което мога да намеря онлайн ... фалшиви нокти, ленти на всеки пръст, ластици (да щракнат, когато получа желание), горчивият лак, използване на „приятел“, за да ме мотивира, спиране един по един пръст, често маникюр и подаване, всичко. Два пъти успях да режа студена пуйка, но това трае само около 2 седмици. Знам, че започна, защото домашният ми живот беше невероятно стресиращ, когато бях млад и имах много проблеми до края на втората година. Оттогава премахнах всичките си най-големи стресови фактори, различни от неизбежните (училище, работа, ежедневни неща) и оттогава завърших консултации за депресия, тревожност и проблеми с ПТСР. Все още приемам две лекарства на ден, за да работя като стабилизатор на настроението и сега като цяло съм много лесен, спокоен човек. Мисля, че сега навикът е толкова вкоренен в мен, че не мога да се накарам да спра. Видях онлайн, че гризането на ноктите сега се класифицира като разновидност на OCD. Знам, че някои хора са се отказали с помощта на лекарства. Докато моят съветник беше наясно с гризането на ноктите, това не беше твърде голям проблем за нея. Сега мисля, че стана толкова тежко, че трябва да видя каква друга подкрепа мога да получа. Мразя да се опитвам да се диагностицирам по какъвто и да е начин или да се убеждавам, че това е по-голяма сделка, отколкото е. Но знам колко ужасно е за ръцете, зъбите и тялото ми с бактериите, които неизбежно поглъщам. Често кървя и чувствам, че това е излязло извън контрол. Чувствам, че не мога да спра. Докато с другите проблеми с психичното здраве съм много, много болен от лекари, търся прозрение. Това нещо ли трябва да посетя на лекар?

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

О: Благодаря, че пишете с въпроса си. Наскоро отговорих на въпрос, подобен на този и вместо да повтарям съвета си, ще ви предложа да прочетете тази статия. Този човек попита за бране на кожата, но те са доста сходни със сходни подходи за лечение: Изборът на кожата, предизвикан от безпокойство, все по-насилствен

Изглежда, че имате други проблеми под контрол, така че се чувствам уверен, че можете да потърсите помощ за този проблем и да видите подобрения за относително кратък период от време. Бих потърсил терапевт, който се специализира в тези видове проблеми, използвайки когнитивно-поведенчески подход. Установено е, че хипнозата е особено полезна и за негативното привично поведение и много хора постигат успех само с няколко сесии.

И накрая, ето една статия, която според мен може да ви бъде полезна: Бране на кожата и гризане на нокти: Свързани навици

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове