Много съм тъжен и самотен

От 24-годишна американка: Преди няколко месеца пих твърде много и се озовах в болницата. Оттогава отказах да пия, но няколко дни след инцидента някои от хората, с които бях излизал, ми казаха, че вече не искат да излизат с мен. Оттогава току-що бях в каша. Вече бях достатъчно смутен от инцидента, но тяхната малка бележка към мен просто ме накара да се промъкна под скала. Никога не съм бил склонен към депресия, но просто изпитвах толкова много срам и отвращение към себе си, че не успях да отскоча.

Имам 2 съквартиранти. Един от тях не съм казал, защото не искам да разваля приятелството й с момичето, което ме е отхвърлило, но другото знае. Тя беше изключително насърчителна и съпричастна към мен, но няма да я помоля да избира между нас. Сега двамата често излизат и неизказано, но ясно, че няма да отида, защото тези хора ще бъдат там. Те не ме молят да отида и аз абсолютно няма да се налагам в ситуацията. Предполагам, че това е предимно самоналожено изгнание и това е моята вина, но когато си тръгнат, се чувствам толкова самотен. Знам, че трябва да изляза и да създам повече приятели, но нивото на увереност е в канализацията. Не знам как да натрупам смелост да се върна там.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много съжалявам, че беше необходима хоспитализация, за да ви извикат събуждане.Но важното е, че сте се събудили от факта, че сте били в самоунищожение и сте направили нещо по въпроса. Добре за вас, че сте се отказали от пиенето. Това не е лесно.

Това, което приятелите ви може да не знаят, е, че сте толкова смутени, колкото и теб от миналото ви поведение. Имаш бележка. Не сте провели разговор. Ако това бяха добри приятели, мисля, че би си струвало да се направи опит за контакт, за да им кажете, че съжалявате, че сте загубили контрол и че сте се отказали да пиете. Поискайте тяхната прошка и вижте дали можете да продължите напред.

Тези хора пиеха приятели и не особено добри приятели, може би е най-добре да ги пуснете. В живота си имате нужда от истински приятели, с които можете да се разхождате и да говорите. Включете се в местата, където хората правят нещата, които обичате да правите, и приятелствата вероятно ще се развият. Поздравете се, че сте направили промяна в живота и насочете вниманието си към здраво бъдеще, вместо към минали грешки. Вие сте само на 24. Предстои ви много живот, където можете да приложите научен урок.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари