Биполярно II: Гняв, тревожност и разбиране

Приятел, който споделя биполярната ми диагноза II, каза наскоро нещо, което наистина резонира с мен. Той коментира, че „никой не разбира хората с биполярно II, защото няма високо, има само гняв и тревога“.

Най-доброто описание, което някога съм чувал.

Кажете „биполярно“ на обикновения човек и те си представят някой извън контрол маниакален - харчи тонове пари, прави необмислени дейности и други подобни. Кажете „биполярно II“ и те често не знаят какво е, или не могат да го разграничат от депресията.

"Тревожната" част е лесна - това е просто ясно изразена депресия. Когато се замисля обаче, бях ядосан през по-голямата част от живота си. Винаги ме изненадва, когато хората казват това за мен, защото не така мисля за себе си - в началото.

Ако съм честен със себе си, трябва да го призная. Яд ме е за много неща. Повечето от тях са по моя вина, което ме ядосва на себе си. Но някои от тях са по вина на някой друг или изобщо по вина на никого.

Понякога се ядосвам на неща, върху които нямам контрол. Абсолютно съм бесен от психическото си здраве, от една страна. Не съм искал да бъда биполярен. Не поисках да бъда предимно пенсионер, преди да навърша 40-те си години. Въпреки че съм благодарен за всички мои болногледачи, а те са многобройни, не попитах за здравословните си проблеми, независимо дали са психически или физически.

Имах моето 30-годишно събиране в гимназията тази година. Много от моите съученици са адвокати; има поне един лекар; архитект - много професионалисти. Трябваше да разбера какво да кажа, което не включваше да изляза и да кажа „хм, да, аз съм с увреждане.“ Не това, за което се пазарих, когато бях на 18. Мечтаех да спечеля награда Пулицър, разбира се, но бях доволен от кариерата, с която завърших и ми липсва.

И със сигурност има по-лоши от мен. Имам друг биполярен приятел, който в момента прекарва 30 месеца в затвора. Обзалагам се, че в момента ще се радва да има моите проблеми.

Опитвам се да не позволя на диагнозата ми да ме определя, но е трудно да се избегне това. Моят терапевт отбеляза онзи ден, че трябва да практикувам, по думите на диалектичната поведенческа терапия, „радикално приемане“. Един от принципите на радикалното приемане е да приемете себе си, такъв какъвто сте, без преценка. Преживявам ужасно това. Не се приемам, защото има толкова много грешки и толкова много провали.

Наистина мразя клишето „това е, което е“, но клишетата стават такива, защото говорят истина. Може да не съм поискал това, което съм получил, но то е това, което е. Не мога да направя много за тревогата - депресията просто идва, независимо дали я очаквам или искам или не - но може би е време да се опитаме да започнем да правим нещо за гнева. И може би сега знаете с какво се изправяме, ще ни разберете малко по-добре биполярните хора II.