Това дереализация ли е?

От САЩ: Имам крайно депресивни минимуми със мисли за самоубийство, откакто се помня. Бях диагностициран с тревожност, както и с депресия, когато бях на 16. На 18-ия си рожден ден приятелят ми спа с най-добрия ми приятел, но аз останах с него. Той стана много емоционално обиден към мен и аз загубих всичките си приятели. Бях по-депресиран от всякога в живота си. Разделихме се точно преди да се преместя от щата за училище. Все още се самоубивах и започнах да пия, да правя наркотици и да правя непринуден секс много често. Не успях в повечето си часове. Взех терапевт, който ми постави диагноза ADD.

След това отново се преместих из страната. В училище се справям много по-добре сега, когато съм на Adderall. Но в новия си град не съм намерил нито един приятел и прекарвам всеки ден седнал на дивана си в интернет. Тази зима отново изпаднах в депресия и всъщност не съм излязъл от нея. Мислих много за самоубийството, макар че никога не съм измислял план.

Виждам се с терапевт и много говорим за миналите ми травми, но нещата се влошават. През изминалата седмица започнах да се чувствам самоубийствен и изведнъж попаднах в този странен транс, където почувствах, че тялото ми е далеч или виждам от дъното на ума си. Имах такова чувство и преди, но никога не е било толкова силно и внезапно. Оттогава трудно заспивам, не мога да свърша никаква работа и се чувствам като в сън. Чувствам се изтръпнал емоционално и продължавам да забелязвам, че пръстите ми се чувстват студени или изтръпнали. Продължавам да си мисля, че е минало повече време, отколкото е минало. Чувствам се сякаш се „зациклям“ там, където се забивам в мисълта и не мога да се откъсна от нея. Продължавам да забравям за нещата, които трябва да правя, дори в разгара на тяхното извършване. Това продължава вече дни. Нищо не се чувства реално и аз наистина се страхувам.

Това обезличаване / дереализация ли е? Нормално ли е да изживеете това от нищото, дълго след травматично преживяване? Как да преодолея това, за да продължа живота си? Справях се толкова добре, не искам да изхвърлям напредъка си.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много е много важно да говорите с терапевта си за това. Това, което описвате, не е необичайно за някой, който преживява травма. Възможно е да бъдете неволно ретуматизирани, като говорите за миналото си. От решаващо значение е вашият терапевт да знае, че това се случва, за да може той или той да регулира темпото или фокуса на вашето лечение.

Моля, не гледайте на това като назад. Терапията не е процес на готварска книга. Това е дискусия между терапевта и клиента, която с течение на времето открива как най-добре да се работи с проблемите на клиента.

Желая ти всичко хубаво,
Д-р Мари