Гняв към жените

Излязох от дълга 3-годишна болезнена и пристрастяваща връзка. Беше изтощително, че загубих работа. Партньорът ми не можеше да се разбере и на моменти бях изтощен. Тази жена щеше да бъде неуважителна към мен и никога не бих могъл да се освободя. Накрая тя го приключи на август миналата година. По това време започнах да я липсвам и след месец и седмица се кандидатирах за нея. Тя изрази, че вече не ме иска. Не бях наранен, но успях да продължа напред. Внезапно тя се появява три месеца по-късно, но аз се почувствах странно и не можах да се накарам да спя с нея. Целият проблем е, че тя е оставила визата си и трябва да се омъжи за някоя. Винаги бихме се карали за това. Е, имахме нова битка в навечерието на Нова година и след като се видяхме, тя отново се раздели с мен. Тя каза, че е объркана. Отново се счупих, но след това се опитах да продължа напред. Тогава една приятелка ми каза, че е бременна в 5-ия месец. Как Ако беше с мен на Коледа и Нова година? Изпаднах в ярост и оттогава видях съветник, който ми помогна да се ориентирам отново. Една година по-късно все още имам огромни проблеми с гнева, НАПРАВЕНИ към жените. Намирам се изключително ядосан и имам толкова много въпроси, защо тя ще ми направи това? Опитваше ли се да ме хване в капан с някое друго дете? Мразех себе си, че не спях с нея, но сега виждам, че това ме спаси? Свърших се с гняв към нея. Обадих й се, за да потвърдя с нея, когато разбрах преди четири месеца. Вярно беше, тя беше с дете, но не разкри нищо, само че е истина и че няма да се омъжва и аз й пожелах добре. Но сега съм ВЯРАН отвъд. Може ли някой да даде съвет? Никога няма да се свържа с нея или да нараня някого, аз съм християнин, но това остави значително количество ГНЕВ и емоционална болка и се озовах на ръба на емоционален срив. Изключително мразен съм към жените.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Гневът, който изпитвате, има много смисъл, но има две страни в него. Вие сте ядосани на нея, че ви е предала, но също така е вероятно да се ядосате, защото сте предали себе си. Ядът към нея е, защото поведението й е мълния. Каквото и да ви позволи да останете в болезнена, неуважителна връзка, вероятно ще подхрани гнева ви към нея, но истинската работа е да разберете защо сте останали и да се справите с това.

Проектът за прошка в Станфорд и книгата Прости за добро от д-р Лускин би било много добро място за вас да започнете да разплитате тези гневни чувства. Докато четете тази книга, може да искате да започнете индивидуална терапия. Можете да намерите терапевт във вашия район, като разгледате раздела за помощ за намиране в горната част на страницата.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @