Защо се опитвам да не правя неща за другите, а вместо себе си
Едно нещо, което научих от моя проект за щастие, е, че когато е подходящо, трябва да го направя за себе си.”
Имам лошия навик да си казвам справедливо, че съм положил различни усилия „за съпруга си“, „за семейството си“ или за когото и да било.
Макар това да звучи щедро, това води до лош резултат: често очаквам други хора да оценят усилията ми - или поне забележете усилията ми - и докато понякога това ме кара да се чувствам добродетелен, понякога ме кара да се чувствам огорчен.
Сега, когато е подходящо, си напомням: „Правя това за себе си. Ето какво Аз искам. " Аз искате подредени кухненски шкафове. Аз искате да украсите за Хелоуин. Което е вярно.
Това звучи егоистично, но всъщност, честността към себе си ме прави по-малко взискателна и негодуваща.
Когато говоря с хора, които сякаш следват същата практика, всичко, което мога да направя, за да се въздържа от изнасяне на малко нежелани лекции за щастие.
Например един човек ми каза, че съставя огромна книга с цитати и мисли за своите дъщерички. „По този начин те наистина могат да познават майка си.“
Работата е там - ще искат ли да прочетат този том? Ще го ценят ли, както тя очаква? Може, но може би не.
Сега правенето на такава книга е нещо изключително задоволително за теб. Имам няколко от тях и ги обичам. И може би дъщерите ще се справят с този сборник. Но когато тази жена прави това „за дъщерите си“, изглежда неизбежно, че тя ще очаква да реагират по определен начин: „Толкова си неблагодарен, слагам години да ти сглобя това и ти не можеш да седиш за един час, за да го прочетете? " и т.н. и т.н. Ако тя го прави за себе си, няма значение дали го обичат (което много добре могат) или не (също е възможно).
Друг човек ми разказа за колекция от нещо или друго, което трупаше за децата си. Той се гордееше с описанието си как пътува, как търси, как събира цялото нещо, така че ще може да им завещае тази колекция.
Но отново дали децата му ще искат тази колекция? Ще го оценят ли, ще имат ли място за него? Основна част от забавлението при колекционирането е ловът и грабването, приключенията и обучението. Ако някой ви предаде готова колекция, не е същото. Възможно ли е този баща да не иска да поеме отговорност за времето и разходите, които харчи за колекцията си, така че той се преструваше на себе си, че това е безкористно упражнение?
Шегувах се с някои хора за това как винаги си оправям леглото, дори в хотелска стая в деня, в който се освобождавам. Една жена каза: „О, и аз го правя! Правя го като подарък на човека, който ще почисти стаята ми. Мисля, че ще направя това за вас, за да не се налага да работите в разхвърляна, непривлекателна хотелска стая. " И си помислих: Боже, правя го, защото Аз харесайте го по този начин.
Сега има голямо удоволствие да правим добро за другите - и това е правилното нещо, разбира се. Но трябва да призная, поне за мен, че такъв начин на мислене може лесно да доведе до мисли като „Цял ден мисля за други хора. Но никой никога не мисли за мен! Никой не ми дава и дума за признателност. “ (Как жадувам за тези златни звезди!) Но ако кажа: „Оправям леглото в хотела, защото това е начинът Аз харесвам, "нямам същия потенциал за негодувание.
Сега не казвам, че не трябва да правя неща за други хора, а по-скоро, че трябва да бъда честен със себе си. Ако наистина правя нещо за някой друг, това си струва да се отбележи. И е важно да правиш неща за другите. Но ако наистина го правя, за да задоволя себе си, се справям по-добре, когато си го призная.
Случвало ли ви се е да правите
това оправдание за себе си? * * *
Работя по проекта си за щастие - и вие също бихте могли да имате такъв! Проектът на всеки ще изглежда по различен начин, но това е рядък човек, който не може да се възползва. Присъединете се - няма нужда да наваксвате, просто влезте веднага.
Искате ли да получавате моя безплатен месечен бюлетин? Той подчертава най-доброто от материала за месеца от блога и Facebook страницата. Изпратете ми имейл на gretchenrubin1 на gretchenrubin dot com или се регистрирайте тук.
